预防小脑萎缩要从三方面抓起

发布时间: 2012-05-24      来源:飞华健康网

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随着社会的发展,人民生活日渐富裕,在老人逐渐增多的情况下,对小脑萎缩的预防也显得更为重要起来。这里我们就专家来谈谈小脑萎缩的预防需要注意哪些内容。

一、积极防治血管性疾病:

小脑萎缩的预防,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

二、清淡饮食,大便通畅:

便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

三、增加社会活动:

用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,对小脑萎缩的预防很有帮助。中老年人应该走向社会,多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而可以延缓衰老,减慢脑功能衰退。

希望通过上面的介绍,大家都能对小脑萎缩的预防方法有更为深入的了解。如果您还有什么不明白的地方,可以继续关注我们的网站,通过在线咨询平台,直接向我们的脑科专家咨询小脑萎缩的预防方法。

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