脑萎缩期间锻炼方式有哪些

发布时间: 2016-10-13 16:51:43

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脑萎缩是一组原因不明的神经系统多部位进行性萎缩变性疾病,但与老龄性退化不无关系,多参加一些休闲活动,对预防脑萎缩有较好的作用。生活中我们可以通过、钓鱼、登山、跳舞、放风筝等休闲活动来增加脑部运动,饮食上可以注意多食用对身体有益的食物,这样可以帮助我们远离脑萎缩疾病。

1、钓鱼:面对青山绿水,一人或几人悠闲地坐于椅上,不禁心旷神怡,钓鱼还能磨练个人的耐性,并从中获得颇多的成就感。

2、登山:无疑是较为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。

3、跳舞:它的优点很多,可增强舞者的心肺功能;使舞者的身心愉悦;方便交友,拓展交际圈子。

4、放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络,可增强大脑部的血供。

5、集体活动:如打羽毛球、乒乓球、下棋、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可活跃思维。

6、太极:太极是中华民族的传统运动,包括太极拳、太极剑等等,优雅时尚、激情高昂。对中老年人的反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性都是很好的锻炼。

7、看戏:俗话说“笑一笑,十年少”,通过观赏喜剧、相声、小品、戏曲等文艺节目,可从中获得欢乐,使精神和心理得到舒缓,保持平衡,是较好的治病养生的自然疗法。

8、书法:自古以来,练习书法就是修身养性的绝佳方式,现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,无疑是对心灵的一种洗涤,尤其适宜中老年朋友长期坚持。

9、栽花养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。

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精彩问答

  • 小脑萎缩诊断要点有哪些

    大脑萎缩重点表现为头晕头痛、表情呆滞、记忆力减退、思维散懒、智力障碍、活动减少、寡言少动、对周围事务反应迟钝、失语、失认,幻听、幻视及性格改变。结合脑MRI检查可帮助诊断的。,小脑萎缩这种疾病不易康复。患者朋友应当保持乐观的心态,用积极的心态去面对它,只有这样才能提高患者对抗小脑萎缩的信心,相信这样一定能得到康复。

  • 小脑萎缩是怎么引起的

    大家好,今天给大家讲的题目是小脑萎缩。小脑萎缩,主要是影像学上发现小脑的体积变小,或者是小脑皮层沟回变深的一种表现。导致小脑萎缩有多种原因:1、是一些原发性疾病导致的,例如一些先天性或者遗传性的疾病,主要有多发性硬化,多系统萎缩,脊髓小脑性共济失调,遗传性小脑共济失调等这些先天的或者遗传性疾病。还有一些获得性疾病,例如小脑的血管病,如小脑出血,小脑梗塞后修复的时候出现的小脑萎缩。2、特发的一些炎症。比如脑干脑炎,还有多发性硬化等引起小脑的一些脱髓鞘性改变,最终在恢复的时候出现有些废用性的小脑萎缩,3、药物性引起的小脑萎缩,这种常见于苯妥英钠这一类抗癫痫药,在长期服用的时候可以出现有不可逆的一个小脑萎缩,因此相当萎缩的病因是复杂多样的。

  • 去医院查脑萎缩需要多少钱?

    大脑萎缩一般易发于老年人,但也足见于部分脑发育不良的青少年和幼儿患者。脑萎缩如果没能尽早治疗,会引起各种并发症,这些并发症只会越来越严重,从治疗脑萎缩发展到治疗各种后遗症,所花费的金钱就会多得多。因此脑萎缩患患者一旦明确确诊,就应该立即实施早期治疗,捉住佳时期实施治疗,可以让脑萎缩患者取得较好的治疗效果,这样所花费的脑萎缩的治疗费用也是不值得的。

  • 小儿脑萎缩能用激素治疗吗

    如果孩子有小脑萎缩,需要明确脑萎缩的原因,然后再对症治疗,应该针对病因治疗,脑萎缩的原因也是有很多的,有的和遗传因素有关系,有的是由于后天疾病导致的脑萎缩,比如脑炎,或者脑损伤等等都可以导致脑萎缩,应该针对病因去治疗的。

  • 感冒咳嗽患有小脑萎缩怎么治

    患者患了小脑萎缩,肺炎。建议:最好去医院看一看,做个仔细检查,根据仔细检查结果对症救治,多喝点热水,多吃点蔬菜水果,防止受寒,有专人护理。脑萎缩病情很严重,建议患者马上实行救治,患者可以根据医生的意见对症救治。同时看重自身的护理培训,恰当饮食,以免放加重病情。

  • 肩周炎大脑萎缩怎么治疗

    患有脑萎缩的是可以选择药物保守治疗疾病的,药物上主要是起到控制的作用。患有肩周炎的会出现局部疼痛,红肿,行动受限的现象,发生是可以选择外用药物来治疗的。在治疗期间要注意休息,避免着凉。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。

  • 脑萎缩可以治吗

    脑萎缩主要是随着年龄的增大,大脑也会有一定的萎缩,目前是没有什么特别有效的治疗方法的,可以在专业医生的指导下使用药物进行治疗,可以延缓病情,建议平常一定要放松心情等。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。

  • 脑梗塞脑萎缩治疗方法有哪些

    脑梗塞脑萎缩的应该到正规的医院做头部的ct检查明确后可以使用抗凝、营养神经、改善循环等药物来进行治疗。同时可以根据医生的指导使用运动康复和认知康复的方法来缓解症状。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

  • 老年人脑萎缩的症状有哪些

    一般无症状或出现轻微头晕、头痛、记忆力障碍、注意力下降等。严重出现明显的记忆力障碍、反应迟钝、注意力不集中,甚至出现精神行为障碍、痴呆,瘫痪,仔细检查,密切观察身体变化,注意休息,避免情绪刺激。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。

  • 老年脑萎缩脑梗塞需要如何解决

    老年出现了脑萎缩和脑梗塞的情况,应该到正规医院先做一个头部的ct检查。老年脑萎缩是以病理改变命名的一种脑病,是指各种原因所引起的脑组织结构体积缩小,脑实质减少,脑重量减轻,细胞数目减少,脑回变平,脑沟增宽增深,脑室、脑池和蛛网膜下腔扩大。要使用营养神经和抗凝等药物来治疗。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

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