怎么识别抑郁症 抑郁症早期有什么症状

发布时间: 2021-08-31 17:50:43      来源:复禾健康     编辑:20656

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怎么识别抑郁症抑郁症早期有什么症状,当今社会,抑郁的发病率越来越高。与生理疾病相比,这种心理疾病让人看不见摸不着,治疗起来也更麻烦。

怎么识别抑郁症 抑郁症早期有什么症状

由于人们对心理疾病的重视程度不高,因此导致抑郁,一旦被发现时往往会比较严重,此时病人很可能已经有了轻生的倾向。
那怎样在早期更好地辨别和诊断抑郁呢?事实上,很早以前,身体的一些不自觉的表现,就已经预示着抑郁即将爆发。
1.情绪很暴躁。
人生总会遇到各种各样的烦恼,这些烦恼很可能会使我们的情绪受到影响,发烦躁的表现。
一般来说,如果烦躁事情有原因,就不需要特别注意,只要及时做好调整,就能有效地改善这种情绪。
但是对于抑郁症患者来说,他们的烦躁可能是莫名其妙的,甚至是一件很小的事情,很容易让他们一点点爆炸。
在抑郁症的早期,我们经常感到沮丧。如果这种情绪状态长期不能改善,就会导致厌世,从而危及我们的生命。
2.经常失眠,容易醒来。
在抑郁症的早期,最初的表现是睡不着觉,即使每天睡觉前做好了万全的准备
而且总是躺在床上想事情,大脑中可能会对某件事很纠结;内心很渴望睡眠,却怎么也睡不着。
而且睡得好后,也总是不停的惊醒,导致睡眠质量很差。
对于失眠和容易醒来的症状,我们必须保持警惕。这种情况不仅会严重威胁我们的健康,还会使抑郁症恶化。
因此,当睡眠质量持续不佳时,需要进行相关的检查和诊断,看是否属于抑郁。
3.要么没有胃口,要么吃得太多。
因为天气或情绪等诸多因素,我们在日常生活中可能会出现不想吃东西,没有食欲的表现。对这一较为常见的现象,一般没什么大问题。
但是如果经常处于吃不下、吃不香的状态,即使觉得吃什么都没味道,也要警惕是抑郁。
这种情况不仅会导致体内营养元素的缺乏,从而使身体处于亚健康状态,还可能导致心理疾病的进一步恶化。
除饮食不当外,如果在一段时间内总想暴饮暴食,这种状态也是不正常的。暴饮暴食不仅会增加肠胃负担,进而引发一系列肠胃疾病,还可能是抑郁症的早期表现,因此必须给予足够的重视。
4.总觉得很累。
在工作压力较大的情况下,我们很可能会出现四肢无力的感觉,仿佛什么事都不想做,就想静静地呆在那儿。假如仅仅是因为生活比较忙碌而引的这样的问题,自然不必过分担心。
但如果自己平时什么也没做,但总觉得身体很累,就需要引起重视,这很可能是早期抑郁的表现。对此,应及时进行干预治疗,以减少抑郁所带来的危害。
抑郁似乎是无痛的,乍一看似乎没什么大不了的,但一旦得了抑郁症,你就会感到痛不欲生,从内心产生的孤独感和厌世感几乎会让人窒息
尤其在抑郁倾向越来越严重的时候,也有可能把厌世感付诸于行动,所以一定要及时关注其早期症状,尽早治疗才能更快地痊愈。

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精彩问答

  • 抑郁症好多年,觉得活着没意思想死

    你好,你的情况可以去看心理医生,适当服用治疗抑郁症的药物。

  • 抑郁症治愈后,还能恢复到以前的状态吗

    你好,这种病治疗好后还会和以前一样,这病不能凭自己的感觉,要医生确定才算是痊愈。

  • 严重抑郁症需要多久才能彻底康复

    多开心,找快乐的事做。我有抑郁症,社交恐惧症,强迫症,焦虑症。我得病后处三年的未婚夫嫌弃我抛弃了我,生命是美好的,多笑

  • 怎么开导抑郁症患者

    抑郁症的常用治疗方法 当已经作出抑郁症的诊断时,医生可能还会进行精神检查(包括一系列问题),以帮助确定你的言语、思维模式或记忆是否受到抑郁症的影响。根据这些评定的结果,将选择治疗的方法,包括以下治疗方法中的一种或多种:药物治疗、心理治疗或其它治疗方法。 1.药物治疗 抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡。这些药物是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。不应该将它们与镇静剂、“兴奋剂”、安定剂或其它容易上瘾的药物混淆。对于没有抑郁症的人,这些抗抑郁药一般没有兴奋作用。 用于治疗抑郁症的药物有几种类型,包括单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)、三环类抗抑郁药(TCAs)(多塞平、阿米替林)、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)(百忧解)和5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs),如怡诺思、**隆。 虽然抗抑郁药在第一次用药时即开始对大脑中化学物质进行调整,但是抗抑郁药必须定期服用达到8周才能出现最大治疗效果。另外,即使症状已经改善了,也必须维持治疗几周以免病情复发。 请记住,为了达到最佳结果,必须按照医生的处方继续服药。对于医生给你使用的药物,如果你有任何问题,应该与医生进行讨论。坚持服药可以达到理想的效果,中断治疗可以引起病情的延续或加重。 2.心理治疗 心理治疗(“谈话治疗”)的作用机制是改变你对周围世界的看法,以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时,可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要,治疗可能持续3~6个月。 (1).认知行为治疗(CBT)帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为,并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景,认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。 (2).人际关系治疗(IPT)侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往,抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突,获得家人和朋友的支持。 (3).心理动力学治疗帮助一个人自我反省,揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因,所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。 一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效,但是对于患有中重度抑郁症的人,通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状,心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题,二者合用的有效率为80%以上。 3.其它治疗 医生往往还建议使用各种其它可以减轻压力的技术,如生物反馈、锻炼和沉思疗法。在一些极端的病例中,当抑郁症非常严重、威胁生命或病人无法服药时,可以使用电痉挛治疗(ECT)。 同时饮食也需要注意:。 一、维生素和矿物质 维生素和矿物质是人体内进行新陈代谢最基本的营养物质,主要起催化作用,调节人体各种物质代谢,使其它营养物质能充分地被吸收利用。 B族维生素(有B1、B2、B6、B12、尼克酸、泛酸、肌醇、叶酸)、维生素C、维生素D等,矿物质主要有钙、镁、硒、铬、铁、锌等,其中任何一种维生素和矿物质缺乏,都可产生相应的精神影响。 研究发现,抑郁症患者体内维生素B1、维生素B2、维生素B6、肌醇、叶酸的含量与正常人相比均偏低。钙、镁、硒、铬、铁、锌等矿物质的缺乏可引起抑郁症,而砷、铝、铋、汞等不必要的物质过多,也会引起抑郁。 1、富含维生素B1的食物 肉类、稻类、玉米、豆制品、动物肾脏、坚果(瓜子、花生)等。 2、富含维生素B6的食物 坚果、香蕉、玉米、鱼、动物肾脏肝脏、肉类、家禽以及豆制品等。 3、富含维生素B12的食物 ?肉、家禽、鱼类和奶制品。 4、富含叶酸的食物 西红柿、柑橘类水果、蔬菜、粗粮和豆类等。 5、富含肌醇的食物 动物肝脏、啤酒酵母、牛脑和牛心、葡萄干、麦芽、花生等。 二、氨基酸 1、与抑郁症有关的氨基酸 苯丙氨酸、色氨酸、酪氨酸、褪黑素、S-腺苷甲硫氨酸、ω-3不饱和脂肪酸(DHA和EPA)等。 2、富含色氨酸的食物 牛奶、小米、香菇、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、葵花子、肉松、油豆腐、鸡蛋等。 3、DHA和EPA主要来源于海洋动物(特别是鱼类)的油脂中。 三、其它 抑郁症的患者应该避免喝咖啡,研究发现大量饮用咖啡的精神障碍患者更可能患抑郁,然而是咖啡导致了抑郁还是抑郁患者想通过喝咖啡来提高情绪尚不清楚,不过咖啡成瘾者必有抑郁这一症状。 饮用矿泉水对抑郁症患者是有益的。

  • 心情压抑、没人的时候会哭、想死是忧郁症吗

    是抑郁症的表现,可以去医院精神科检查一下,服用奥氮平,舍曲林等药物 。注意保持心情放松

  • 抑郁症去医院都要检查什么

    抑郁症主要是情绪低落、反应迟钝、表情沉默、寡言少语等,

  • 抑郁症停药后又复发怎么办

    治疗抑郁症建议可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

  • 脾气暴躁,心烦,是抑郁症的表现吗

    你这不是得了抑郁症,只是心态有点病态。这是你的承受能力不足,与情商有关。

  • 抑郁症,现在开始头疼是怎么回事

    抑郁症是目前常见病,原因多样如压力大,性格内向等自身或者环境因素,综合起来三大主症:就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。头疼多是焦虑引起的。

  • 辞职后被人误会,自己自卑且抑郁,是抑郁症吗

    是有这个倾向的,但不一定是的,不用担心,心理疾病也是需要治疗的,有事甚至比身体的疾病更痛苦,所以需要及时解决,以免加重,造成治疗上的难度加大

  • 有抑郁症,不想出门,有自残现象

    治疗抑郁症建议可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

  • 走出抑郁症朋友的经验是什么

    治疗目的是缓解忧郁症症状,有效治疗减缓症状持续六个月以上,并恢复到原有的正常生活功能.依据治疗成效病症会有不同程度的缓解,有的可能也只是部分症状上的减轻而已.忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同,根据不同患者的需求,采用抗忧郁剂药物治疗,精神疗法或综合治疗,都会有不同的效果.

  • 心里经常觉得烦闷,觉得活着很没劲是抑郁症吗

    这种情况有一定抑郁症的成分,不排除心理压力大、思想负担重或平时生活中遇到了某种不顺心的事情所致。

  • 抑郁症会导致大脑永久性损伤吗

    目前认为抑郁症患者的大脑某些区域有神经细胞的萎缩和凋亡,早期治疗,特别是抗抑郁药物对神经细胞具有保护作用,可以使受损神经细胞得到恢复。但是,如果抑郁症的长期、反复发作,神经细胞的的损害则难以恢复。及时的、正确的治疗一般是可以恢复的。而且,临床上有许多抑郁症病人,甚至病程较长的病人也未发现大脑功能出现明显的损害。如果经过正规疗程的抗抑郁药物治疗,病人主观上仍未觉大脑功能为恢复,首先需要调整治疗方案,如加大药物剂量或更换药物。