21岁抑郁症女孩跳楼自杀，男子抑郁症患者于税务局跳楼自杀，这是今天抑郁症相关新闻。抑郁症最严重的危害大概就是患者会有自杀倾向，据统计数据，抑郁症的自杀率约为15％，差不多半分钟就有一个抑郁症患者自杀。那么抑郁症到底是什么，为什么能夺走那么多人的生命？
抑郁症三知道：
1.到底什么是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，它并不是一时的情绪低下，而是以显著而持久的心境低落为主要特征，是心境障碍疾病的主要类型，每次发作持续至少2周以上，症状可见心境低落与其处境不相称，情绪不安，闷闷不乐，自卑抑郁，食欲低下并出现睡眠障碍。
2.心情低落是抑郁症吗
低落，是一种情绪起伏的精神表现，当人的心情处于低落状态时，他的精神会略显消沉萎靡，整个人看起来都很沮丧。抑郁症的核心第一是心境低落,或者说是情绪不好,第二个就是兴趣丧失美国某大学的心理学教授曾说：平均而言，一个人每三天就会出现一次低落情绪。也就是说，低落是一种“日常”心理周期的消极情绪.如果低落的情绪过于持久，就要注意了，那些不能被及时疏散的负面情绪经过长时间的累积会转换成抑郁症。
所以，一旦你的低落情绪超过一个星期，就要想办法找到造成低落的问题原因，控制自己的负面思想，去调整改善自己的心态，别让抑郁症有机可乘。
3.抑郁症如何治疗
抑郁症治疗总体概括分为三点：第一是药物治疗，第二是心理咨询，第三个是自我调整。
第一是药物治疗：如果抑郁情绪躯体化症状明显影响到患者，吃药治疗效果比较好，因为药物相对起效比较快。药物药足量，剂量要足，时程要长，至少半年左右，如果是复发以后至少一年。
第二是心理咨询：抑郁症经常跟病人的性格有很大关系，药物治疗能改善症状，但是并不能改善思维模式，性格特点，感知模式。唯有做心理咨询的时候，才能差距自己，察觉自己的某些信念不合理，方法不恰当，经常处于一种负面情绪中，在这种环境中，咨询师能倾听患者，引领他观察自己，发现自己，更好的改善病情。
第三是自我调整：抑郁症患者不应把全部希望寄托在医生身上，更总要的还是自己，自己去面对问题，梳理自己的内心。我们梳理自己的时候，我们要先问自己，我自己现在情绪怎么样，我自己最近面临的是什么压力，哪些是外在的，哪些是内在的，分清主次。
自己调整的方法可以是转移注意力，例如做些体育锻炼，知道我自己的兴趣爱好，听音乐，出去旅游等都可以使自己的身心得到释放。吧自己的苦恼说与被人听，向别人打开心扉，解开心结。
如何预防抑郁症？我们要多关爱身边的家人朋友，与他们经常沟通，相互倾诉烦恼、压力，心中充满爱，爱身边每一个人，让悲剧不再重演。
对于抑郁症多数把其辨证分型为肝郁，此时的针灸有疏肝理气的作用，主要起到辅助作用来改善相应的症状。针灸学作为中医学的一部分，是以中医基础理论为指导，临床上主要的作用是疏通经络、调和阴阳、行气活血止痛等。对于抑郁症的患者，建议去相应的专科医院治疗。
患有抑郁症之前有可能会出现发呆的表现，因为每个人的身体情况和病情的不同，所以表现的症状是有所不同的。患者可以去市级以上的三甲级医院或者是专业的精神科医院做一个系统的检查，然后根据检查的结果来结合自己的身体情况选择合适自己的治疗方式。大多数抑郁症的患者都需要通过口服一些抗抑郁的的药物来控制病情的发展，平时家人一定要做好陪伴和沟通。
建议患者正确面对抑郁症，有个良好的心态，不要对疾病有什么负担，因为只要选择了开学的治疗方式系统治疗后，抑郁症是可以是治愈的。同时要树立信心，消除思想顾虑和自卑心理，积极肯定自己才长处。
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
建议您自己要学着疏解压力,可以和朋友聊天,多到室外走走散散心什么的.还有就是要注意晚上不要熬夜,要是睡眠不好的话,很容易影响白天的心情和精神的.
对于抑郁症严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克（先熬），酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。
常见的抑郁症经常伴随情绪不佳、悲观、绝望等情绪，病人心绪低落、度日如年、紧张不安的状态。还有就是表现为对以往感兴趣的事物不屑一顾，常闭门独居、回避社交、远离亲友等。多吃些富含维生素B和常规药物的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，另一方面积极参加户外运动。自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。
常见的一些伴随症状，比如焦虑、自责，自我评价的下降，认知的一些改变，另外还有一些躯体的症状，比如睡不好觉、食欲下降，这是抑郁症的一些核心症状。轻度抑郁症，在核心症状中至少要占有两个;中重度以上，至少核心的症状一般有三个，临床表现上的轻中重，实际上还是和症状的特点、分布、严重程度都是有关系的。
对于抑郁焦虑症这个最好的治疗方式就是采用心理治疗方式，您姑姑的情况病史4年，并且用药治疗效果不好的话这个应当转而实施心理治疗比较好，心理治疗需要有您姑姑的耐心互相配合，您们家人应当激励一下姑姑让她建立起对抗抑郁和焦虑的信心，这个不定期的理解世界观行径疗法心理治疗是可以很好的彻底消除症状的。
建议：抑郁症并不是那么容易患上的，有的人甚至因为对于抑郁症持有一种强烈的好奇心，于是整天研究抑郁症，都后来自己也以为自己患上了抑郁症，这其实是妄想症。先静下心来好好想一下，您活到这个时候图的到底是什么，其实社会很美好，人类缺乏的只是一颗善心而已。建议您多点找朋友聊天倾诉，一切都会好起来的。祝您早日康复!
应该是的。您目前出现的浑身有力，除了与抑郁症相关系除外，和医治抑郁症的药品引发的副效果也大概相关系。抑郁症虽然有很明显的精力上的一些病症，但是躯体也会有病症，例如说头痛、头晕、的是食欲降低、腹泻、乏力等，这些都是典型的抑郁症出现。
引来产后抑郁的原因都是由于产妇的身理和心理的效用，也就是说产后体内的激素急速的上升，如果心里不是很好，心情不好的情况下就很容易会有抑郁症了，这种情况下需要有及时到当地的正规医院实施救治的，可以口服一些药物来调养一下，也可以看一下中医在中医的指导下口服药物来调养。
应考虑诊疗抑郁症。抑郁症患者可有动物神经紊乱的出现。抑郁症是心境阻碍的一种典型，若病程中有躁狂症的出现，则应诊疗双相阻碍。提议在医生的引导下使用详细的药品。
对于抑郁症的自我治疗问题一定要重视，您提到抑郁症的自我治疗您解答如下。抑郁症的心理治疗过程。给自己一个合理的计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。抑郁症如何治疗,首先要从心态上做好调整。在和自己的好朋友们之间多多和他们打成一片。
对于抑郁症的调理，除了解患者的生活、工作以及家庭情况等基础上，进行心理疏导、认知学习、调节情志外，有规律的有氧运动及晒太阳尤为重要，有利于体内阳气的升发，神清气爽，舒畅情志;抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以长期明显的心境低落为主要特征。属于中医"郁证"范畴。
