咽喉肿痛按摩哪个部位
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咽喉肿痛按摩哪个部位
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李延忠 山东大学齐鲁医院 主任医师
咽喉肿痛可通过按摩合谷穴、少商穴、天突穴等穴位缓解。
合谷穴位于手背第一掌骨与第二掌骨之间，按摩时用拇指指腹按压穴位，力度适中，每次持续按压1-2分钟。少商穴在拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，可用拇指指甲掐按穴位，每次掐按10-15秒。天突穴位于胸骨上窝中央，按摩时用中指指腹轻轻按压，每次按压30秒左右。这些穴位具有清热利咽、消肿止痛的作用，适当按摩有助于缓解咽喉肿痛。
日常应注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润。
