我身体肥胖怎么办
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我身体肥胖怎么办
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
对于个女性来说，200斤的体重确实是太肥胖了。想要节食就要从现在已经开始下定决心，管好自己的嘴。对于那些高热量的食物尽量少吃，特别是糖分比较大的食物，除了平时零食也尽量不要吃，有许多女孩子比较讨厌路边摊的油炸食物，如炸鸡腿，麻辣烫之类的食物，能不吃尽量不要吃。
