减肥期间是否应该少食多餐
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减肥期间是否应该少食多餐
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
当然是应当少食多餐的方式实施节食，而且在饮食上要多吃许多所含维生素的食物，另外也可以少吃许多蛋白质，营养要均衡许多，吃到积八分饱就可以，再加上平时的运动量，说实施瑜伽，跑步，溜冰的方式，长期坚持下去，会有一定的效果的，另外可以多喝许多水增进新陈代谢。
