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晚上吃太饱怎么快速消化
提问时间:2024-05-26 07:29
|
1人回答
问题描述:
晚上吃太饱怎么快速消化
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-26 07:54
晚上吃太饱首先不能吃完饭后马上休息,应该适量的做一些活动,比如散步半小时,这样可以帮助促进胃肠道蠕动,帮助消化。同时可以口服促进胃动力以及消食导滞的中药来帮助调理,也能帮助快速消化食物,同时建议平时的饮食要适量,不能暴饮暴食,如果经常暴饮暴食的话,会加重胃肠道的负担,导致胃肠道疾病的出现,比如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎等疾病。所以平时的饮食大概吃七八成饱即可,不能吃得过饱,对身体是非常有坏处的。
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