经常熬夜的人腹部如何减肥
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经常熬夜的人腹部如何减肥
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。
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