如何祛角质又不伤皮肤
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如何祛角质又不伤皮肤
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陈腊梅 山东省立医院 副主任医师
祛角质可通过物理去角质、化学去角质、生物去角质等方式实现，需根据肤质选择合适方法。
物理去角质主要依靠磨砂颗粒或工具摩擦皮肤表面，去除老化角质细胞，适合油性及混合性肌肤，但需注意力度避免过度摩擦导致屏障受损。化学去角质常用果酸、水杨酸等成分溶解角质层细胞间连接，促进角质脱落，适合中性及干性肌肤，使用时应从低浓度开始建立耐受。生物去角质利用酶类分解角质蛋白，如木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶等，性质温和适合敏感肌，但需控制使用频率。无论采用何种方式，去角质后均需加强保湿修复，使用含神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品帮助屏障恢复。
建议每周去角质不超过2次，避免与强效清洁产品叠加使用，敏感肌可延长间隔至10-14天一次。
