哪些是蛋白质非常丰富的食物
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哪些是蛋白质非常丰富的食物
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
很多食物其实都是含有蛋白质的，尤其是一些新鲜的蔬菜水果，肉类都会含有蛋白质，但是要看具体选择什么样的蛋白质，是动物蛋白还是植物蛋白这两方面，其实还是有很大的区别的，而且对于每个人的需求不同，其实还是有差别的，像鸡蛋，海参这样的一些食物都含有优质的蛋白。
