减肥时期可以吃煎饼吗
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减肥时期可以吃煎饼吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
当然是可以吃的。节食需要有控制的是每天总热量，而不是具体什么东西不能够吃，要注意营养恰当的配搭，碳水化合物要占到50%到60%，抱括馒头，烧饼，煎饼，米饭，面条等等。建议，还需要有结合自身情况，恰当吃些不宜过多，惯均衡饮食生活习惯有利于身体健康，以及对减少多余脂肪会有很好调整。
