腰椎间盘手术后康复锻炼的方法吗
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腰椎间盘手术后康复锻炼的方法吗
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刘长生 浙医二院 副主任医师
当患者做完腰椎间盘手术后要尽量卧床歇息，严令禁止做剧烈运动。比如说跑、跳、打篮球等运动，弯身、搬重东西或者久坐、久站、久行也要被严令禁止或者少做，因为以上这些行径会使腰椎间盘的负荷严重。建议患者可以做许多能锻练腰背肌肉功能的活动，比如溜冰、吊单杠等，增进椎间盘突出尽快康复。
