每天翻来覆去睡不着是什么原因
| 1人回答
问题描述：
每天翻来覆去睡不着是什么原因
全部回答共1条回答
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
引起每天翻来覆去睡不好的原因有可能是睡眠规律紊乱，睡眠黑白颠倒也有可能是外界的环境比较嘈杂，睡前看了一些兴奋性的搞笑的视频，或者使用药物食物不当，也有可能是某些精神心理的问题导致的。所以最好去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，找到引起的原因才好对症治疗的，自己要养成良好的休息睡眠规律。
