晚饭吃水果对身体好吗
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晚饭吃水果对身体好吗
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
晚饭适量的吃水果对身体有好处，首先它可以有效的补充身体所需的维生素，同时吃水果也可以预防肥胖的发生，但是应该控制好量，如果水果吃多了以后可能会导致患者出现血糖升高，或者是消化不良的现象，在晚上的饮食方面，患者应该注意以清淡为主，尽量不要暴饮暴食。
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