腰椎间盘突出恢复运动
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腰椎间盘突出恢复运动
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
康复锻炼做好了，腰背肌肉力量就更强，腰椎稳定性更好了之后，椎间盘突出的症状会进一步缓解，如果腰椎间盘突出通过康复锻炼没有效果，我们可能就需要借助药物治疗，药物治疗可以吃一些非甾体的止痛药，激素类的药物，还有一些营养神经的药物。因为小飞燕、游泳运动可以加强腰背肌肉力量，可以增加脊柱的稳定性，由于腰椎间盘突出是长时间的姿势不正导致的腰背肌肉的疲劳，腰椎不稳，从而进一步的出现了腰椎间盘突出，压迫脊髓或者神经根从而出现了腰痛、腿痛、腿麻等神经症状。腰椎间盘突出的康复锻炼，以增强腰背肌肉力量为主，我们比较推崇的运动，一个是游泳，另外一个就是小飞燕的运动。
