内分泌紊乱该怎么调理呢
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内分泌紊乱该怎么调理呢
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
平时一定要注意保持合理的体重，不要过度肥胖，还应该注意戒掉不良的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻油炸的食品，保持良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜，避免过度的劳累，保持愉快的心情，避免过度紧张。
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