在进入到秋冬季节之后，因为天气非常的干燥，就会引发嗓子疼痛的现象，那么在这个过程中，其实大家也非常的关心到底如何才能够有效的缓解，其实我们可以多吃金桔，生姜，香蕉，还有燕麦粥等等，整体的缓解作用也是比较不错的。
秋冬季节本身天气非常的干燥，很容易就会出现上火的现象，而在上火之后也会伴有嗓子疼痛的现象，甚至也会引发便秘以及喉咙发炎，那这个时候大家都想要尽快的缓解疼痛的症状，可是很多人都不是特别的了解，嗓子疼吃什么食物改善呢？
一、雪梨
雪梨润肺的效果也是比较不错的，所以建议在声音不舒服的时候吃些雪梨。最好加些川贝粉，效果会更明显。如果你觉得天气冷的时候直接吃梨比较凉快，那就用梨来炖汤。效果相同，对于老年人还有儿童来说，本来就非常的适合。
二、金桔
金桔有益气消沉、止咳化痰的作用，做蜜饯也可以开胃，经常吃金桔也可以预防和治疗感冒。金桔的味道有点苦味，所以很多人不喜欢它。你可以用干金桔浸泡在水里，加一点蜂蜜来品尝。这不仅有助于缓解喉咙痛，而且有助于美容。
三、生姜
生姜是我们生活中很常见的食物。姜存在于许多菜肴中，它还可以减轻咽喉部的痰，缓解咽喉部位疼痛现象。
四、香蕉
香蕉是软的，非酸性的水果，容易吞咽，不会刺激声音，香蕉也是一种低血糖指数的食物，富含维生素B6、维生素C和钾。
五、燕麦粥
燕麦富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇，富含蛋白质，提高饱腹感。在燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于减轻喉咙痛。
六、柿饼
柿饼有很好的止咳、收敛肺的作用，而在柿饼的表面，大家也可以看到一层白色的物质，其实这层物质就能够有效减少因为肺热所引发的嗓子疼痛。
七、洋葱
洋葱中含有大蒜素，具有较强的抗菌杀菌能力，能抑制各种细菌病毒的入侵。
八、葡萄
葡萄是女人最喜欢的，因为葡萄可以滋养血液，而且还可以美容肌肤。葡萄不仅可以养血，还可以养肝养肾，产生体液和利尿，甚至还可以缓解嗓子疼痛的现象。
孩子急性咽炎的情况，按照中医来说多拥有肺火大的表现出，是由于空气干燥饮食不当等原因引来的多，是由于细菌或是病毒感染引发的。一般是建议用许多广谱的抗生素，除了许多清咽利喉的中成药来救治，疾病的彻底恢复是需要有个过程的，建议按照医生医嘱用药。留意给孩子多喝水，清淡饮食，留意防寒。
对于这种病变最好先去医院检查一下，做一下B超检查，血液检查，以及微生物检查，看看疾病的严重情况，淋巴结属于人体的免疫系统，当受到一些外界因素的影响，都会出现一些病理性特征。同时身体体质比较虚弱，淋巴结消退的时间比较长，可以达到一个月左右的时间，如果说处于轻度的病变，同时身体体质比较强壮，这种情况大约一周左右的时间就可以消退。咽炎引起淋巴结肿大，这种情况是需要根据疾病的炎症情况，来进行综合的分析，如果说病情比较严重。
患有鼻窦炎不一定会有鼻咽炎，由于鼻窦炎产生的炎性分泌物，多由后鼻孔流入咽喉部，分泌物刺激鼻咽部发炎，所以鼻窦炎合并有鼻咽炎的可能性较大，需要进行电子鼻咽喉镜检查确诊，鼻炎一般不会引起鼻窦炎，但是两者合并同时发生。
患有咽炎的时候，同时又伴随有神经官能症，大多会表现为咽喉部的不适症状，而且总有一定的异物感，同时会伴随有失眠多梦以及消化功能下降的症状，而且会出现明显的注意力不集中等表现，所以建议平时应该疏导自己的心理状态，多运动多喝水来改。
患有咽炎并且伴有喉咙疼痛的病人可以吃香蕉。因为香蕉中含有较多的营养元素，尤其是维生素含量比较高，可以补充体内的营养，促进新陈代谢，有利于体内的细菌通过代谢废物排出体外，对于疾病的治疗有一定的好处。需要提醒的是，不可以吃太多的香蕉，避免香蕉过多引起上火。另外，这类病人除了在饮食上需要注意之外，还需要积极配合医生的治疗。
急性咽炎的患者在患病的过程当中，当出现引起低热现象的时候，证明目前已经导致机体免疫力和代谢方面的异常影响，首先通过多喝水来湿润呼吸道，改善局部的感染，同时也可以起到退烧的作用，必要时也可以通过物理降温来有效的缓解。
急性咽炎的症状通常表现为咽部不适，瘙痒，异物感，干痒，灼热或刺激，喉咙痛，声音嘶哑，咳嗽和痰多。如果不及时治疗急性咽炎，很容易发展成慢性咽炎，慢性咽炎很难治愈。您的情况患咽炎的可能性很大，需要清除声带水肿，建议去正规医院做电子喉镜以确认病情，根据检查结果积极配合医生的治疗，平时可以泡一些橘子红茶喝，可以帮助消炎和杀菌治疗，日常生活中注意清淡饮食，远离烟酒。坚持体育锻炼，以此增强自身的抵抗力，每天保持良好的心情有助于早日康复。
建议您还是去看看口腔科的多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是：牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以试试.不要吃葱蒜,火锅等.另外建议您每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使您口中保持清香.但是您这个可能还伴有消化不良的可能.还要建议您看看消化内科也有可能有胃病伴消化不良.这都需要处理.
急性咽炎和慢性咽炎主要区别在于发病时间。如果发病时间较短，持续在三个月内，有明显咽部异物感、咳嗽、咳痰等不适症状，排除咽喉部占位性病变，方可确诊为急性咽炎。慢性咽炎是指发病持续在三个月之上，可达数年，主要是咽喉部异物感等不适症状。急性咽炎和慢性咽炎主要区别是发病时间长短。急性咽炎相对好治疗，恢复痊愈的可能性较大。慢性咽炎一般只能通过药物、饮食及手术治疗，减轻咽炎症状，治愈率较低，可长期存在。
急性咽炎是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，一般起病较急，患者可以感觉咽部干燥、灼热、粗糙、微痛，咽痛症状逐渐严重，后出现干咽疼痛，若炎症伤及喉部，可以出现咳以及声音嘶哑等症状，可伴发体温下降，一般在38℃上下，甚至更。急性咽炎在病发初期，堪用消毒剂涂擦咽壁，有增进炎症消褪的效果。
