慢性肠炎如何正确运动

发布时间: 2017-06-14 15:38:20

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慢性肠炎如何正确运动?运动为我们带来的好处是非常多的,不仅可以增强体质抵御疾病的侵入,还能对疾病的治疗起着很好的辅助作用,那么,慢性肠炎患者如何正确进行运动呢?下面为大家做具体介绍,希望能帮助到你们。

一、按摩腹部。仰卧,用右手的掌心在腹部按顺时针方向作绕圈按摩,也可从上腹往下腹缓缓按摩,每天进行3-4次,每次5分钟左右。通过腹部按摩,可以促进胃肠的蠕动,增加胃液的分泌,有利于食物的消化和吸收,同时可以减轻腹部胀痛。

二、散步。散步时,整个内脏器官都处于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横隔肌上下运动。这对胃肠来说,会起到一种有益的按摩作用,可以刺激胃消化液的分泌,促进胃肠的蠕动,从而提高胃肠消化功能。

三、打太极拳。可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失,使胃肠功能逐渐恢复正常。

四、慢跑:这是散步的升级版,但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。

慢性肠炎的造成是一个较为长的过程,有的人只是时不时的拉肚子,大部分以为是吃坏了肚子而放松警惕,所以在此提醒您,假如遇到经常性的腹泻时,请务必提高警惕。

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精彩问答

  • 慢性直肠炎会引发前列腺炎吗

    时间长了可能会引起前列腺炎症,再次出现前列腺炎的病因是比较多的,比如说经常久坐憋尿或者不注意卫生,也可能会是由于病毒感染致使的,再次出现尿频,尿急,尿道疼痛等问题,要及时的去做全面仔细检查,根据仔细检查结果对症救治,吃许多抗生素的消炎药物,严重也可以互相配合手术的方式去救治。需要声明注意多晒太阳,多食易消化的食物,建议要劳逸结合。

  • 患慢性直肠炎可以根治吗

    这通常是很难根治的,需要日常加强护理,否则会经常复发。治疗慢性肠炎相关用药主要是调理肠道的药物。另外饮食方面也很重要,尽量多吃富含维生素的食物,少吃生冷硬的食物,加强对肠道的养护。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。

  • 慢性结肠炎5年后必有息肉吗

    结肠息肉是结肠炎症的一种表现,但是不是患有慢性结肠炎的患者,一定会出现结肠息肉。 有的患者常年存在腹泻、便秘等慢性结肠炎症状,但是始终不会出现结肠息肉。而有的患者有结肠息肉,但是没有腹泻、便秘等慢性结肠炎症状,因此两者没有必然的相关性。结肠息肉的发生与患者的个人体质有关,无法提前预测是否会发生结肠息肉。 建议中老年人可定期检查肠镜,明确肠道内有无息肉发生,早发现早治疗。

  • 慢性浅表性胃炎轻微结肠炎怎么治疗

    患者如果确诊是慢性浅表性胃炎的话,在治疗方面可以应用质子泵抑制剂,黏膜保护剂,胃肠动力药物和中销后给予对症支持治疗,并戒烟戒酒,多吃一些松软容易消化的食物。对于结肠炎的治疗,可以应用肠道益生菌肠道黏膜修复剂以及胃肠道解痉药,必要的时候可以应用五氨基水杨酸制剂。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。

  • 慢性结肠炎要怎样治疗呢?

    慢性的结肠炎一般是用抗炎的药物进行治疗的,治疗的期间不要吃生冷的食物,多吃温热的食物,有不适,及时到医院治疗,结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎,建议先做肠镜检查一下比较好。平时饮食营养均衡,注意休息,适度的体能锻炼,有助于身体健康。

  • 慢性直肠炎的表现症状

    患上此症后,患者会有以下的病症表现,比如便秘以及腹泻交替出现。大便过程当中感觉瘙痒,下腹部胀满感觉不太舒适、食欲不振、体重减轻、全副身躯感觉不太舒适。建议及时进行消炎的处理,而且也要保持自己合理的饮食。

  • 慢性肠炎可以吃脆枣吗

    患有慢性肠炎的人是不可以吃脆枣的,因为脆枣虽然具有补虚益气,养血安神健脾胃的功效,但是如果大量的吃,最早可能会病情严重,建议在平时的生活中,要养成良好的生活习惯和饮食规律,而且营养需要均衡,避免出现挑食和偏食的现象,发生适量的多些,富含维生素高的食物。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。

  • 慢性肠炎与慢性结肠炎症状有什么不同

    这两者是有一定的区别的,慢性肠炎它包括了慢性结肠炎的,它的范围要广一些,而慢性结肠炎通常是指的是结肠方面的炎症和或者溃疡的可能,如果出现了这两种疾病,建议你最好是进行肠镜的检查,然后需要根据检查结果来分析病情。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

  • 慢性胃肠炎能不能通过中药调理

    慢性胃肠炎可用些中药治疗调理的,经过一段时间的调理之后,症状会有一定的好转,平时要注意不要吃一些辛辣刺激食物和油腻性食物,平时多吃一些容易消化的食物。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

  • 慢性结肠炎的控制怎么治疗

    慢性结肠炎应该使用抗炎类的药物进行治疗,同时还要搭配一些抗感染类的药物进行治疗,效果会更好,平时还要避免不洁的饮食,不要吃路边摊上油炸类烧烤类腌制类的食物,不能抽烟喝酒,不要吃过于油腻的食物,防止对肠道造成负担,多进行一些体育锻炼,提高自身的免疫力和抵抗力。有条件的话到正规医院做个检查,排除有其他疾病可能性。

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