日常生活中,应该如何护胃呢?

发布时间: 2020-06-09      来源:复禾健康     编辑:20581

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亚历山大和熬夜也是诱发胃病的高危因素。

1、戒烟酒,根除幽门螺杆菌

在胃镜检查实践中发现,男青年的萎缩性胃炎发病很高,而且严重程度与吸烟、饮酒正相关;

已经证明幽门螺杆菌感染与胃癌密切相关,根除可降低39%的罹患几率。

2、注意饮食结构

饮食应细嚼慢咽,少吃粗糙及腌制食品。

暴饮暴食和吃辛辣霉变食物,多吃富含蛋白质维生素B族的食物;

3、慢性胃炎,特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药

4、定期做胃镜检查和HP检测

随着近几年的发展,胃镜已经越来越细,且无痛胃镜技术已经相当成熟,患者可以在无痛苦的状态下接受胃镜检查,人们大可不必害怕;

hp检测更为便捷和简单,吹口气就好了;

5、减少抑郁、舒缓压力、不熬夜

许多人都有这样的经历,当觉得委屈的时候,心里就“堵得慌”,不想吃饭。人在心情委屈时,不良情绪会影响植物神经系统功能,直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃黏膜保护层受损。所以心情舒畅对保护胃也是大有裨益的。

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