胃炎做什么运动

发布时间: 2016-03-11 15:43:12

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人们常说“胃病难治”,这是一种不正确的认识方法。胃病初期,特别是症状较轻时,患者不重视,不治疗,即使治疗也是见轻即止,导致病程缠绵的慢性胃病。

治疗慢性胃病,尤其是慢性胃炎,目前四联疗法比较盛行,即:四环素或阿莫西林+甲硝唑(用于杀灭幽门螺杆菌)+果胶铋(杀灭幽门螺杆菌、保护胃粘膜)+奥美拉唑(抑制胃酸分泌)。胃炎做什么运动然而,许多患者用四联疗法越治症状越加重。

医生认为,中药治疗各种慢性胃病具有许多优越性:1很好杀菌却很少刺激等毒副作用。2很好增强胃肠免疫能力并修复胃粘膜作用。3很好恢复胃功能作用。4很好病理逆转作用。5很好调整机体内分泌和植物神经功能作用。

中医药治疗胃病的方法很多,市场所谓的中成胃药更令人目不暇接。诸多胃药也却是各具特色,各有千秋。胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。



胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。胃炎做什么运动

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。



8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。胃炎做什么运动应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则:1.少量多餐,每日5-6餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。



B、浅表性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。胃炎做什么运动

C、萎缩性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日6餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则:1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、

高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖,预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:

★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。胃炎做什么运动

★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。



★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。胃炎做什么运动

★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

◆(1)食物的选择戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。



戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。胃炎做什么运动

◆(2)吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

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◆(3)生活方面不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

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精彩问答

  • 肠胃炎肚子老是有很多气怎么回事

    宫颈癌术后会有病发岔开的可能会,需要有及时互相配合有效的中药稳固救治,建议用能有效抗衰老抗衰老的传统中药互相配合救治,见效快,疗效确切,能快速纾解疼痛,很多患者动用后长期生存。采取传统中药互相配合动用可以有效压制癌细胞岔开蔓延,能增加机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长,增加机体免疫力,以防残留癌细胞蔓延岔开。针对患者来说,宫颈癌病情严重就要立刻对症救治,恰当用药,否则会致使宫颈癌再次病发,除此之外,患者还需要有始终保持心情愉快,以免放柔病情。

  • 浅表性胃炎治疗是什么

    建议口服奥美拉唑肠溶片、丽珠得乐,以制酸活血,保护胃黏膜。平时饮食要规律,早餐一定要吃,夜间最好不要加餐,少食极冷辛辣油腻腌制品。除了服药治疗胃炎外,患者还需要有看重护理方面,比如恰当饮食,始终保持心情愉快。与此同时患者还要注意决定一家权威医院诊病,这样才能获得良好的治疗效果。

  • 急性与慢性胃炎的区别是什么

    急性胃炎一般是病发一个月之内的胃粘膜的急性炎症,主要症状就是胃痛,恶心干呕,而慢性胃炎是急性胃炎没完全自愈,病程低于一个月以上的,症状也是胃痛,胃胀,消化不良等,有时候慢性胃炎遭到刺激以后也有可能会急性复发,在胃炎和慢性胃炎是可以相互化的,另外急性胃炎和慢性胃炎引来炎症的细菌可能会不太一样,急性胃炎有可能是大肠杆菌,慢性胃炎大多数是幽门螺旋杆菌感染,特别注意建议要放松心情,避免着凉引起的胃痛,食一些易消化的食物。

  • 孩子急性肠胃炎怎么办

    孩子急性肠胃炎,要根据病情严重程度治疗。若是急性肠胃炎症状较轻,可以服用蒙脱石散缓解症状,也可以服用益生菌改善病情。若是急性肠胃炎症状比较严重,需要接受静脉输液治疗。在治疗期间及时关注病情恢复情况,定期复查,调整用药剂量。在日常生活中,家长要多给孩子吃流质食物,多吃富含维生素的食物,能够提高身体免疫能力。

  • 胆汁反流性胃炎应该怎么处理

    患了胆汁反流性胃炎最好去正规医院请临床诊断医生具体仔细检查治疗,平时饮食要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁排泄不断增多,还要戒烟酒,防止精神紧张,也可考虑吃些盖胃平片.除了及时治疗胃炎外,患者朋友理应保持良好的心态去直面疾病,只有这样才能令得患者及时对症治疗,同时要多看重自身饮食护理,观注营养均衡,及时消化身体营养,认为这样一定能将胃炎撵走。

  • 慢性浅表性胃炎能吃牛肉?

    对于有慢性浅表性胃炎,不建议吃太多牛肉。因为吃太多牛肉容易导致消化不良,建议最好注意平时注意规律饮食,避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入,多饮水。避免着凉。生活中注意个人合理饮食清淡,少吸烟喝酒,多吃易消化的食物,可多喝一些酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。如果病情较轻可以使用一些相关药物进行治疗,按时复查治疗处理。如果病情严重建议到医院检查,确定病因再治疗,必要时可进行手术。

  • 急性胃炎胃壁会增厚吗

    急性胃炎胃壁可能会增厚。急性胃炎的患者由于充血水肿,有可能会导致胃壁的增厚,如果出现胃壁的增厚,需要进行病理活组织检查,以排除恶性肿瘤的可能性。如果病理检查提示有黏膜充血、水肿、中性粒细胞增生等等,就提示可能是急性胃炎。一旦出现了急性胃炎,需要积极地查明原因,同时也需要积极的抑制胃酸的分泌,保护胃黏膜,促进胃动力治疗,必要时还需要使用抗生素治疗。

  • 慢性浅表性胃炎伴胆汁反流十二指肠球炎怎么办?

    对于胃十二指肠疾病患者通常是由不规则的饮食和生活方式引起的。在这种情况下,建议采用有效的药物并按常规疗程进行治疗。平时注意规律饮食,避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入,多饮水。避免着凉。生活中注意个人合理饮食清淡,少吸烟喝酒,多吃易消化的食物,可多喝一些酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。如果病情较轻可以使用一些相关药物进行治疗,按时复查治疗处理。

  • 浅表性胃炎该怎么调理身体

    对于胃炎来说饮食习惯是非常重要的,药物治疗也是不可忽视的。平时应该忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。饮食应该规律。避免暴饮暴食,不可偏食、挑食,以免因营养不良,不利于疾病的康复。多喝酸奶,酸奶既可补充营养,又可保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。同时可以吃一些猴头菇也能起到修复胃黏膜的作用,尽量不要喝酒。可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下。一般中药有滋阴养胃的作用。副作用比较小,对胃肠道的刺激也比较小。

  • 急性胃炎会变成慢性胃炎吗

    急性胃炎如果在发病的初期,没有得到积极的治疗,或者是经久不愈,就有可能会发展成慢性胃炎。所以在发病的初期,应当针对病症的严重情况,积极的进行治疗。针对急性胃炎,一般选择的治疗方法,有对症治疗和药物治疗。应当在医生的指导下,正确的使用药物,缓解疾病引发的不适症状。除此之外,还需要进行饮食调理,避免吃辛辣刺激和寒凉类食物,同时要注重多喝温开水。还需要摄入适当的优质蛋白和维生素类食物,能够在补充营养的同时,不增加肠胃的负担。当病症比较严重时,需要积极的应用抗感染治疗方法。在用药之后,还需要观察不适症状是否得到了缓解,并且要按时到医院复查。

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