胃炎后期怎么锻炼

发布时间: 2016-05-22 09:05:34

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生活中有许多胃炎患者,该病给患者造成很大的困扰,所以专家建议:胃炎病人除了注意药物治疗外,还要注意不吃或少吃有刺激性的食物,戒除烟酒,同时配合运动疗法,这样可收到较为显著的疗效,胃炎后期怎么锻炼呢,下面我们来看一下究竟有哪些运动方式呢?胃炎后期怎么锻炼

1.散步:

散步是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态,加上配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横隔肌上下运动,这对胃肠来说,可以起到一种有益的按摩作用,可以刺激消化液的分泌、促进胃肠的蠕动,从而收到提高胃肠消化功能的效果。

2.一分钟治疗慢性胃炎方法:

仰卧位,双膝关节稍屈至舒适位置,两手置于脐上,使小腹回收,同时用脚尖支撑,臀部稍抬起,然后放下臀部,腹部鼓起,如此做腹部一鼓一瘪的腹式呼吸活动,反复做10次。平躺于床上,双手置于枕后,双膝屈曲,同时向左侧倒,还原,再向右侧倒,反复做10次。该锻炼法特别适宜在清晨清醒后、起床前进行,为适应人体由睡眠向清醒的过渡过程,练习时动作要缓慢。

3.保健操:

在室内时,以卧位及坐位运动为主;在室外时,以站位运动为主。体质较好的可锻炼全套运动。内脏下垂者禁止做跳跃性运动,而便秘者则需要做跳跃性运动。胃炎后期怎么锻炼每晨坚持锻炼1次,持之以恒才有效果。

除了上面讲到得三种运动方式外,建议大家可以试试太极拳,因为太极拳可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动,如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失,使其胃肠功能逐渐恢复正常。

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精彩问答

  • 急性肠胃炎有效的方法是什么

    分析上述情况多是由于饮食不当或不洁饮食导致的急性肠胃炎,建议积极服用止泻药物进行治疗,很快就可以好转的。期间注意多喝水,帮助补充水分和排汗,注意饮食规律,忌生冷辛辣刺激的食物,除此之外,患者在治疗消化内科疾病期间,除了要及时治疗外,患者的饮食状况和心理状态也是特别重要,患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑,以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。

  • 急性肠胃炎可以喝茶吗

    因为各种茶叶饮品都是属于刺激性的饮料,是有可能对肠胃炎的病情不利的,患者可以适当补充液体,但要以白开水为主,也可以适当补充淡盐水,或者鲜果汁,蔬菜汤等,以防止水电解质紊乱和酸碱失衡的发生。患者一定要注意加强护理,尤其要注意饮食,要注意休息,注意保暖,不要吃辛辣刺激性食物和产气多的食物,要以清淡饮食为主,少量多餐,细嚼慢咽,也可以适当喝流质,半流质食物,也不能够吃一些生冷坚硬的食物。急性肠胃炎的患者,在病情发作期的时候,不要喝绿茶以及各种茶叶饮料的。

  • 吃辣椒会影响肠胃炎患者的恢复吗

    吃辣椒会影响肠胃炎患者的恢复,辣椒是一种辛辣性的食物,长时间的吃辣椒对肠胃炎的患者会造成很大的影响,也可能会导致肠胃炎的症状加重。肠胃炎的患者大多数是由于不注意饮食的卫生所导致的症状,患者会出现腹泻、恶心、呕吐、腹痛对为主要的症状,一般要采取抗生素类的药物进行治疗,同时在饮食方面还要注意合理均衡,对于肥肉、油炸、生冷性的食物不要吃。

  • 慢性胃炎功能性消化不良咋办?

    可以适当服食常规药物铋钾+常规药物+常规药物+常规药物。一定要要禁酒,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时用餐,不要吃太过坚硬和不消化的食物。祝福患者早日康复,拥有健康的身体和美好的生活。

  • 总是口臭是浅表胃炎吗

    口臭是浅表性胃炎的症状之一,但口臭患者不一定够都是前表型胃炎。尤其早晨起床的时候,口臭症状可能更为明显。在有胃部疾病的情况下,胃部消化、蠕动能力下降所导致食物的分解产物,可能不能被充分的吸收,产生的气体较多,自然可能会经过食管上行到达口腔咽喉等部位,而造成患者出现口臭的现象。尤其如果患者同时存在胃动力不足的时候,食物不能顺利的排送进肠道,口臭这种症状就可能更加严重。当然作为一种症状,口臭并不仅仅见于浅表性胃炎,也可以发生于口腔炎症、肝胆疾病等这些患者,患者应该结合其他的症状和辅助检查,进一步明确诊断。

  • 功能性消化不良和浅表性胃炎有关系吗

    功能性消化不良和浅表性胃炎是有关系的,当个人出现浅表性胃炎等一些胃部疾病的时候,就会影响到正常的消化能力,就容易出现消化不良等一些现象。建议现在先及时使用一些治疗浅表性胃炎的药物,可以到正规的药店去购买。然后使用药物治疗期间注意不要吃难消化的食物,以免加重胃部消化负担再加重病症,日常应该多吃一些清淡好消化的食物。

  • 功能性消化不良和慢性胃炎的区别

    功能性消化不良与慢性胃炎的区别如下:功能性消化不良。所谓的功能性消化不良主要是因为饮食不当或是暴饮暴食而导致,这种情况都是因为单纯的食物不能消化而引起的问题,但只要经过适当按摩或是服用健胃消食片,就可得到有效缓解。慢性胃炎。而慢性胃炎是由于胃部出现炎症而导致的恶心、呕吐、胃胀,以及胃疼等情况,虽然这两种疾病极为相似,可是本质上是有区别的。如果出现慢性胃炎没有得到积极控制或是治疗,很容易加重病情,久而久之还会发展成胃癌。

  • 功能性消化不良和胃炎的区别

    功能性消化不良与胃炎是有明显区别。功能性消化不良,在镜下表现为胃黏膜完整无损,不会充血、糜烂等。胃炎在镜下表现为充血、发炎,糜烂。引起胃炎,可能是幽门螺旋杆菌感染、药物以及辛辣刺激食物,对胃黏膜的刺激导致。功能性消化不良主要与过度焦虑、压力过大、抑郁诱发。在治疗上也有区别,功能性消化不良,主要调整饮食、情绪、服用促胃动力的药物治疗。胃炎则需要服用抑制胃酸、胃黏膜保护剂、促胃动力药物治疗。

  • 有肠化就是萎缩性胃炎

    出现萎缩性的胃炎伴肠化这种情况不用过度紧张,可以口服一些保护胃黏膜的药物,每半年或者说每1年复查一次胃镜。要注意平时的饮食习惯,尽量避免吃油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物,有利于减轻不健康饮食对胃肠道的刺激,可以延缓病情的发展。

  • 咽喉炎和胃炎有关系吗

    如果存在有慢性反流性食管炎、反流性胃炎的病人,是可以导致慢性咽炎出现的。在治疗上,首先要祛除诱病因素,存在反流性胃炎我们可以用制酸药、促胃动力药以及胃粘膜保护剂改善背部的症状。

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