胃胀气在平时的生活中是很常见的，主要是因为胃部胀气出现打嗝、排气的情况，胃胀气不是什么大病，但是在发作的时侯还是很难受的，大部分人都有胃胀气的情况出现，这主要是和平时饮食不当有关，缓解胃胀气的方法有很多，下面就来了解一下如何快速缓解胃胀气
如何处理胃胀气
1.调整饮食结构缓解肠胃气胀
经常性的胃胀朋友应注意调整饮食，平时多吃容易消化的食物，不要吃太油腻或太硬的食物，还需要注意的是，豆类、萝卜等食物在进食后也可能出现腹胀，建议不要吃太多。不要吃太多，也要少吃多吃！
2.适当运动以消除胀气
腹部胀气的朋友应注意饭后适当运动，但饭后不要马上运动，以免引起病人患上盲肠。建议饭后慢走，有助于消化食物和正常排便，但不要剧烈运动。
3.及时治疗胃肠道疾病
如果患者是由于胃肠道疾病引起的长期胃胀气，则应注意选择医院进行体检，确定胃肠道疾病的类型，然后进行症状性药物治疗，因为如果药物使用不当，则应也可能损伤胃粘膜，引起更严重的胃肠道不适！
胃胀气的原因是什么？
1.吞咽空气
在大多数情况下，肠道气体过量的原因是你吞咽了大量的空气，或者肠道中的细菌产生了过多的气体。对于前者，每个人在吃饭时都会吞下一些空气，但紧张型的人会吞下很多空气。此外，通过吸管、口香糖、吸糖、吸烟、喝碳酸饮料解渴、或服用小苏打粉治疗消化不良等方式饮用饮料，也会使肠内气体含量更高。
2.吃容易产生气体的食物。
人体产生的大部分气体是由大肠中的细菌在食物分解过程中产生的。由于人体缺乏消化低聚糖和多糖碳水化合物的酶，如果你吃豆类、甘薯等食物，由于小肠不易吸收利用，大部分进入大肠后分解。乳糖不耐症患者在喝牛奶时经常会感到腹痛，因为牛奶中的乳糖不容易消化。
3.不卫生的饮食
一些病原体在肠道内产生毒素，导致急性胃肠炎和其他胃肠道疾病。
4.吃得太油腻了
高蛋白或高脂肪饮食容易引起肠道菌群的变化，不利于有益细菌的生存。如果你吃太多油腻的食物，你身体的脂肪酶和蛋白酶会被压垮，直到它们耗尽。
5.吃得太快
它会使咀嚼不到位，导致消化液和食物不能充分混合，因此不能充分消化和分解，造成肠道损伤。
6.胃肠道疾病
如大肠过敏、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠梗阻、肠套叠、肠粘液、肠、胃肠道肿瘤等，也容易积聚肠道气体，导致肠胃胀气。
7.压力过大
压力会使人紧张，心率加快，血压升高，肌肉紧张，导致胃肠蠕动缓慢，腹胀。
如何快速缓解胃胀气
1、香蕉。香蕉中富含大量的钾，防止水肿和腹部胀气，有助于调节体内钠水平。
2、黄瓜。黄瓜中含有大量的类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
3、木瓜。如果在饭后出现胃胀气的话，可以吃一个木瓜，因为木瓜中纤维素还能促进消化，而且木瓜的消化酶有助分解蛋白质，每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、生姜。生姜可以放松消化道肌肉，舒缓消化系统、减轻腹部胀气，同时，生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
5、萝卜。白萝卜含芥子油和粗纤维，是最好的疏肝理气食物，可以推动大便排出，促进胃肠蠕动，所以，胃胀气可以吃萝卜。
6、猕猴桃。猕猴桃可以清除体内垃圾，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，同时猕猴桃中含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，另外猕猴桃中的微酸，减少肠胃胀气，能促进肠胃臑动，改善睡眠状态。
7、芦笋。芦笋具有利尿作用，能够缓解腹胀不适，帮助人体排出多余水分，芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
孩子大便次数多、胃胀可以通过药物治疗的方式来改善。家长需要在医生的指导下，给孩子使用乳酸菌素片等益生菌进行调理，能够有效的改善上述症状。如果出现了明显的胃胀现象，也可以使用小儿化积口服液等药物进行调理。在日常生活中，应多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，避免吃难以消化的食物，否则不利于疾病的恢复。
心肌梗死的患者，一般情况下不会出现胃胀，胃胀有可能是消化功能不良，或者是存在胃炎，胃溃疡，但是有一些心肌梗死的患者，尤其是在急性期需要卧床，不能下地，这种情况就会导致胃肠功能紊乱，有可能引起胃胀的症状，可以口服改善胃肠动力的药物，比如莫沙必利，尽量清淡饮食。
对于胃不舒服胃胀状况以及一些大便干燥等状况伴有一些有鲜血情况，可能是引起的一些肠道炎症刺激以及出现了一些轻微痔疮的表现状况，一般情况下对于大便干燥状况，首先调整饮食结构，建议多吃一些含有纤维素比较丰富的食物，同时可以选择一些麻仁软胶囊来进行改善状况，也可以选择一些高锰酸钾溶液坐浴清洗。
对于这种长期胃胀，气胀的情况多考虑和胃肠动力不足等原因有关系。如果平时容易还伴有反酸烧心等情况，不排除有慢性胃病的可能性。建议还是需要先早上空腹去医院的消化内科复诊，需要进行胃镜等仔细检查，诊断后按照医生医嘱治疗，多需要互相配合一些胃动力药和助消化的药物进行治疗。平时要注意清淡规律饮食，防止着凉，忌烟忌酒。对于胃胀严重来说，建议立即就诊，根据医生的意见来立即治疗，不要盲目误信广告药物来治疗，以免令得病情严重。
必须仔细检查出宫内孕方才能手术，一般怀上四十天以后就能确认宫内孕，确认宫内孕方才能手术救治建议：怀上四十天以后b超仔细检查确认宫内孕，怀上天数是从末次月经来估算的。除此之外，患者在救治宫外孕期间，除了要服药救治外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对宫外孕的彻底恢复引发了不必要的干扰。
幽门螺杆菌是致使胃病的主要原因，一般药物很难根治，所以一定要正确救治，方才能彻底根治，西医目前没根治的办法。中医中药长期临床实践累积了很多非常有效的治疗方法，建议您用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,茯苓,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等互相配合救治，可以彻底根治。这些传统中药互相配合使用可以彻底清除幽门螺杆菌,快速修补胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的。
引来胃胀的原因有许多,病因及治疗法则的不同.第一种胃胀,饭后胃胀,是胃肠功能扭过的表现出,治疗当以补益脾胃为基础;第二种胃胀,平时胃胀伴口干口苦,打嗝,是肝气郁结,胃生隙降的表现出,治疗当以疏肝解郁为基础,重在调肝;第三种胃胀,平时胃胀饭后加重,是肝郁和胃肠功能扭过相杂的表现出,当脉下评之,及身高体重,食欲食量,大便情况,辩清主次方可用药,重在肝脾始解;第四种胃胀,遇寒凉引来胃胀痛,治疗当以温中散寒为基础.须详细分析症状体体征,可经必要的仔细检查明确病情,采取中药辨证论治治疗.
恶心胃胀这种情况考量胃炎引来的可能性大。这样的患者首先要留意饮食，别吃极冷辛辣刺激性的食物，办到饮食规律，防止暴饮暴食，能有利于症状的稳定。持继不转好的，最好是到医院复诊，做个胃镜和腹部的片子等检查一下，根据结果对症救治，能有利于症状的稳定。
您的症状中医相信属脾胃湿寒引来的胃气上逆。建议每天早晨空腹吃三到五片生姜，连续忍耐一整夜月，会有不错的效果。除此之外，患者在救治胃胀期间，除了要服药救治外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对胃胀的彻底恢复引发了不必要的影响。
应该是饮食不当引来的消化不良。所以腹痛，干呕，乏力。建议消食导滞，行气止吐。平时少食极冷，不暴饮暴食，尤其是晚上应食九成饱，多喝水。除此之外，患者在救治胃胀期间，除了要及时救治外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要防止精神上过度的紧张和担忧，以免对胃胀的恢复引发了不必要的干扰。
