胃胀气的原因是什么 注意这8种情况远离胃胀气

发布时间: 2019-07-08      来源:飞华健康网     编辑:20578

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很多人都听过一句话:十人九胃病,胃部疾病对于现代人来说太常见了,这都是因为不良的饮食和生活规律引起的,几乎所有的胃病患者里面都有胃胀气的现象,这也是胃病最早期的症状之一,引起胃胀气的原因有很多,吃了不干净的食物、着凉等都会引起胃胀气,下面就来了解一下引起胃胀气的原因都有什么。

胃胀症状

1.胃上胀形伴上腹部疼痛恶心呕吐、不能进食等临床表现。

2.第二步。每天早上或饭前、饭后有打嗝,伴有气肿、消瘦抑郁、神经性头痛和胸闷,伴有胸寒和胸热。

3.上腹部不适或疼痛、胃灼热(胃酸倒流)、打嗝等,不愿意吃饱或尽量少吃,而且晚上不容易入睡,经常在睡后做噩梦。

4.上腹有饱胀感和压迫感。有时从外观上看,可以发现胃有点突出,胀气,甚至连续放屁。

5.平时,有的胃胀病人还会出现打嗝、便秘、腹泻交替、发热等症状。

小胃胀气的防治

1.经常喝粥汤

如果腹部胀气,胃热,可以经常少量地吃米汤、大麦汤或薄粳米粥和大麦粥。

2.喝点醋

稀醋是我们日常生活中常用的调味料。稀释的醋对缓解胃胀气有很好的效果。在一杯冷开水中加入一汤匙米醋,搅拌均匀。每天早上喝一杯柠檬水也有帮助。

3.多运动

通常,如果肠胃气胀患者病情不严重,应在肠胃气胀后加大运动量,如快走、体操、腹部闭合等,可有效缓解肠胃气胀现象。

4.多种维生素C补充

维生素C具有抗氧化和解毒作用,减轻精神压力,促进胶原蛋白合成,增强胃动力。因此,我们应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜,可以预防癌症和心血管疾病,降低前列腺癌的发病率。

5.适当喝红酒

红酒主要由葡萄制成。其中所含的醇和单宁能抑制细菌的生长。其所含维生素C、E、胡萝卜素和低聚物具有抗氧化作用。适当饮酒可以调节胃肠道。一般来说,有喝红酒习惯的人不容易胃胀。

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