甜食伤智商 这些东西吃着吃着就变笨了
大脑每天要消耗身体摄入能量的20%，因此饮食质量的高低直接关系着大脑的功能状态。研究证实，脑部退化是与饮食有关的。日常饮食中少碰对脑部有害的食物，可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰现象。下面小编就来为您盘点那些“减智”的食品。
1、甜食
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