口腔溃疡的原因如何预防？

　　一到冬季，口角炎以及口腔长泡的情况非常多见。这就是我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分困难。哪些因素导致口腔溃疡的形成的呢?

　　形成口腔溃疡的因素：

　　口腔溃疡一般发生于口腔黏膜及舌的边缘，多为白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，遇酸、咸、辣的食物时，疼痛加剧，以致美味佳肴都不敢品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁、寝食不安、情绪低落。因此，了解病因，采取正确的预防和治疗措施至关重要。

　　大多数医生认为，口腔溃疡的发生可能与以下五种因素有关：

　　第一，消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。

　　第二，内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然出现。与此同时，常伴口干、心烦、易怒和大便干结等症。这可能是与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。有研究显示，对月经前发生复发性口腔溃疡的病人给予雌激素治疗，可收到良好的效果。而妊娠期的女性，雌激素水平又会升高，所以经常发作口腔溃疡的患者，怀孕期间症状会得到明显改善。

　　第三，精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才会发病，这可能与植物神经功能失调有关。

　　第四，遗传因素。如果父母双方都患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%~90%的概率患有此病;若双亲之一患此病时，其子女约有50%~60%患病概率。

　　第五，其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　口腔溃疡在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型，预防口腔溃疡除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗。

　　如何预防口腔溃疡?预防口腔溃疡应做一些饮食护理，心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成;阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成;脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。

　　最后，预防口腔溃疡还要注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘;口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。