怎样才能增强鼻粘膜抵抗力

　　你知道吗?人体的鼻子里有一层鼻粘膜保护着鼻子的安全。可是，如果空气中的污染物过多，鼻粘膜可能就会疲倦甚至“睡着”，发挥不了应有的作用。这个时候就要学会保护鼻粘膜了。养生网专家教你增强鼻粘膜抵抗力的方法。

　　冷水浴锻炼

　　冷水浴能够加强表皮的合成代谢，这能提升皮肤血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激时释放出的炎性因子减少，这对粘膜有一定保护作用。冬天可以用冷水洗脸，也可以达到同样效果。但是，如果已经鼻塞了，就不要继续冷刺激了。

怎样增强鼻粘膜抵抗力

　　避开含锌喷剂

　　锌离子能进入鼻细胞并且抑制鼻病毒的复制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它会对嗅觉造成一定程度的损伤，并且是不可逆的。所以，含有这种成分的喷剂，需要谨慎使用。

　　用盐水抵御酒精

　　酒精有一定杀菌作用，但它在挥发过程中，会让鼻腔失去水分，严重的还会出血。配合盐水喷雾使用，能够缓解这种不良反应。

　　该用药时就用药

　　确实出现严重过敏或感冒问题时，应及时就医，对症用药。对于鼻腔黏膜症状明显，尤其是突然增加痰内血丝或鼻出血时，不可掉以轻心，以免病变转移到气管。

　　老人感冒鼻塞按三穴

　　用手或以刮痧板代针，按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。

　　印堂穴位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。

　　迎香穴位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。

　　每个穴位按3-5分钟，每日1-2次，可治疗感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通气、感冒后的流涕、前额痛这些症状，按摩这三个穴位都能起到很好的效果。

　　合谷穴位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁按。