怎么能防被咳嗽传染?
在季节交换之季,特别容易感染病菌。如果身边有几个感冒咳嗽的,更要小心避之了。如何防被咳嗽感染呢?
防感冒:用鼻呼吸,按住两个穴
首先,我们来看看著名养生学家、中医学者朱鹤亭老先生提供给我们的方法:第一,不要张嘴,尽量用鼻子呼吸。即使要讲话,也不要正面和他讲,要侧面或者想办法回避讲。第二,讲话的时候手按着合谷、列缺两穴,列缺是肺经的络穴,络穴是起通达调节作用的穴位。一个指头点着合谷穴,一个指头点着列缺穴,一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴,就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气;列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。虽然你当时没感冒、没咳嗽,可这个做法本身就起了保健的作用。你可以一边讲话一边做,也可以不做合谷穴只做列缺穴。
怎么能防被咳嗽传染
中医食疗加穴位:有效防感冒
食疗方很多,我们介绍几个比较简单有效的。
随身带瓶漱口水第一个食疗方法是用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草,可以煎成汤水,装在小瓶里也可以,装在自己用的茶杯里也可以,有时间就含一口漱口。漱口要仰着,漱完了口可以把它吐掉,连漱三口,能起到预防作用。如果已经感冒了,还可以喝下去。
薏苡仁熬水搓手心第二个食疗方法是用薏苡仁。薏苡仁可以抗癌、防寒、祛湿。薏苡仁可以单独熬水饮用,也可熬水后搓手心,搓十个指头,用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔,这对预防感冒很有效。
生甘草水蘸揉耳鼻腔第三个食疗方法是用生甘草。用生甘草熬水,早晨刷牙之后,含一口生甘草水,漱口,漱完以后,仰头漱,最后吐了。把剩下的生甘草水,用棉棒蘸揉耳鼻腔,可以预防传染性感冒。
西医防感冒:每天清洗鼻腔不可少
专家表示,西医认为,感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起,当人体因疲劳、受凉等因素,导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时,病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入,引起感冒等疾病的发生。因此,每天清洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量,从而达到预防感冒的目的。
具体方法:每天早晚用冷水(冬天天冷时可用温水)洗脸,洗脸时浇水洗鼻,边洗边用鼻向外哼气,每次洗3~5下即可。每天三餐饭后漱口时,漱完口后也可洗一次鼻,洗鼻方法同上。冷水洗鼻洗脸,不仅可洗去脸鼻上的致病菌,还可锻炼和增强鼻腔黏膜的防护功能,减少感冒的发生。
- 上一篇:红眼病该怎么治疗呢?
- 下一篇:专家解答:灰指甲到底能不能根治?
推荐阅读
- 白领养生喝什么茶比较好?白领适合喝什么茶好?
- 白领需要养成哪些生活好习惯?白领养生的好习惯
- 不同年龄段的女性养生
- 白领养生最佳时间是什么时候?白领如何养生最好?
- 爱自己才能更好的爱别人?提供一份女性养生清单!
- 男性养生保健品 推荐三大受欢迎的保健品
- 男性养生要做什么?男性养生需注意什么?
- 老人养生常识有哪些
- 男性养生需要什么营养素
- 7个小动作可以帮助老人养生保健
- 中年男性该怎么养生?中年男性养生方法有哪些?
- 青年男性养生保健的重点有哪些
- 老人养生首选鸭肉粥 低脂消肿又养胃
- 男性养生保健的方法有哪些?男性怎样养生保健?
- 男性养生首养肝是吗 教你正确养肝
- 盐水泡脚有益男性养生补肾
- 中年男性怎么养生保健?中年男性养生需要注意什么?
- 肺炎与感冒有什么区别?4招教您分清肺炎与感冒
- 人老了进补要用科学方法 快看看这些老人养生方法
- 养胃“三字经?占的越多胃越好!