不要借口改不掉 邋遢惹人厌

|复禾健康
分享到

微信“扫一扫”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

  编者按:男人最讲究自尊,最需要女人的尊重来增加自己的自信心。可是尊重是别人给的,面子是自己丢的,自己丢的面子不能让别人给捡回来。这些邋遢习惯,男人必须自检。

  无论是男人,还是女人,讲卫生是保持和良好形象的关键。然而,男人往往会犯以下七个要不得的习惯。您身边的男人们是否也存在着这些要不得的邋遢习惯呢?

  一、忽视脚部卫生

  女性注重脚部保养,男人却总闲麻烦。这种忽视脚部卫生的做法,不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等,还可能引发等足部疾病。

↓点击图片直接进入下一页↓

  二、口腔卫生差

  很多男人不了解如何正确刷牙,舌头、牙齿咬面及牙缝往往成为口腔卫生死角,极容易导致口臭和口腔疾病。

  三、不用香皂

  很多男人没有如厕后用香皂洗手的习惯,洗澡时也只是简单地洗洗头,冲一下。其实,彻底洗手(最好用肥皂)是预防疾病的关键。

#p#副标题#e#

  四、指甲过长

  男人如果指甲过长,加之不爱洗手,指甲缝极容易藏匿细菌,导致疾病

  五、出汗不洗澡

  男人出汗通常多过女性,但却不像女性那样对汗湿、汗味敏感,容易导致难闻的体味。因此,不管是为了他人或自己,男人都应该积极清洁,严重者考虑使用药物等方法去除体臭。

  六、吸烟

  吸烟会导致衣服、车内、指甲、头发等带有“烟臭味”,引起、牙黄,甚至增加患、、心脏病中风等疾病的危险。

#p#副标题#e#

  七、挖鼻孔

  很多男人不拘小节,爱直接用手指挖鼻孔,而不用纸巾。其实,挖鼻孔不仅有失绅士风度,还容易导致鼻内出血或感染。

  男人伤不起的健身后习惯

  一、不能立即休息

  剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

  二、不可马上洗浴

  运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

#p#副标题#e#

  三、不宜大量吃糖

  有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。

  四、不能饮酒解乏

  剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发、、、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症。

  结语:男人改掉坏习惯,不仅男性保健不受到威胁,也会让你越来越受女性的欢迎!