女人四十后怎么护理卵巢呢

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 对女人的身体健康来说,呵护好卵巢是非常重要的事情了,怎么才能护理身体,这些大家都是需要好好的保养的。女人到了40岁之后就差不多要进入更年期了,这个时候卵巢的健康就非常重要了,平时想要好好保养卵巢,以下这些食谱不能少,赶紧来看看吧。

 40岁女人保养卵巢吃什么食物

 黄豆核桃仁豆浆

 黄豆90克,核桃仁40克,白糖少量。干黄豆清洗干净,清水泡发,材料放到豆浆机里,加适量清水,启动“豆浆”程序。

 作用:黄豆富含天然植物性激素,可以改善40岁女性因卵巢功能不足不能正常分泌雌激素而引起的一系列的症状,核桃仁含有大量的维生素E,是一种抗氧化剂,能有效补肾,延缓衰老。