吃什么对肝不好?做哪些事有助于养肝?

原创 |飞华健康网|作者:张月
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  肝脏对于每个人的身体健康都是很重要的,肝脏被称为人体的“转化器”,人体内代谢或其他方式如吸入、饮食等摄入的有毒物质,经过肝脏的处理后,就会转化为无毒物质或者毒性降低。人体吸收的营养在肝脏中转化合成蛋白质,多余的糖分也会在肝脏的转化作用下,变成肝糖原储存,为人体提供能量支持。

  如果肝脏受到伤害,身体就会出现一系列的问题。生活中有很多饮食习惯会伤害肝脏,要注意肝脏的养护。肝是人体的“转化器”,无论男女,少吃二食,睡前多做这几件事。

  少吃二食

  夹生不熟肉食

  很多肉类容易有寄生虫,这些寄生虫在持续高温的状态下基本就会被杀死,所以平时做熟的肉类都是没什么问题的,但是有些烹饪方式或者个人口味选择,会吃夹生的肉,或者是直接生吃,此时肉类中可能存在的寄生虫,还没有被完全杀死,进入身体后,容易寄生在身体内,如肝吸虫,伤害肝脏健康,还容易引发急性肠胃炎等疾病,所以肝是人体的“转化器”,无论男女,少吃夹生不熟肉食。