女人吃了这5种食物可滋养卵巢

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  经常听到中年的女性抱怨身体走形了、脸上长斑了、头发枯黄了,我们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造成。其实你只看到了可见的致衰老因素,却忽视了不可见的卵巢。

女人吃了这5种食物可滋养卵巢

  有以下表现说明你的卵巢开始衰老了:

  1.月经不调,从正常逐渐出现量少、量多,经期缩短或延长,闭经。

  2.失眠,从偶然的发生,发展为严重影响工作和生活。

  3.情绪的改变,易愤怒、抑郁、疑心重、没有信念。

  4.健康下降,经常头晕、乏力、关节痛、心悸

  5.皮肤快速衰老,长色斑、瘙痒、粗糙、干燥、细纹。

  6.易出现妇科病。不少女性很讲卫生,但按照正常的生活习惯,却患上了妇科病,甚至妇科炎症反复发作,这与卵巢衰老有关,除此之外,还容易泌尿系统感染。