夏季多吃冷饮好不好?

　　虽然食品的种类越来越多，但是人们最喜欢的还是冷饮，特别是夏季。那么，夏季吃冷饮好吗?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。

　　冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但是饮食过量后就不好了，甚至还会影响身体。

　　1、降低食欲，冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

　　2、造成胃肠功能的紊乱，夏季吃冷饮好吗?在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

　　3、诱发咽喉部炎症，大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

　　因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。希望大家能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证健康的目的。

　　看了上述的介绍，相信大家已经了解了夏季吃冷饮好吗。提醒大家，在夏季应注意，不要过多的吃冷食物，饮冷饮。