4个夏季出游的健康小贴士

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  夏季气候炎热,外出游玩容易出现中暑、晒伤等问题,但也不能因此宅在家中错过美丽的风景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小编就为您介绍一些技巧克服旅途不适,以期玩得开心,玩得健康。>>>夏季出去旅游要注意的几大注意事项

4个夏季出游的健康小贴士 

  晕车 含西洋参片

  出游难免要坐车,夏季的闷热天气,加上车上空气不佳,更容易晕车。专家称,容易晕车的人可以带上晕车宁(主要成分是苯海拉明),在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时,最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。万一仍然有晕车症状出现,可以掐合谷(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、内关(位于前臂正中,腕横纹上2寸)等穴位,减轻症状。有市民常用话梅等含在口中预防晕车。“其实这是没效的,反倒会因为酸性物质刺激胃酸的分泌而更容易出现呕吐。”应该改用西洋参片含在口中,能帮助预防和减轻晕车症状。