冬季吃什么美容又健胸 试试核桃松仁粟米羹

　　冬天美容美体又健胸菜谱 　核桃仁和松仁全是女士經典的滋补食品，他们含有胡萝卜素E和锌，有益于滋养肌肤、减缓肌肤衰退。除此之外，他们中蛋白、矿物、B族胡萝卜素的含水量也非常丰富多彩，是美容美体、美发的妙品。核桃仁和松仁全是亚麻酸的备好来源于，这更是近期风驰的健胸健康保健成份，有刺激性雌激素的作用。苞米自身含有胡萝卜素E，都是权威专家青睐的护肤食品类。

　　作法：比较简单，取适量大骨汤，添加老冰糖和粟米，文火炖熟，撒上核桃肉和松仁，只能服用。

　　提醒：最好生的核桃肉和松仁，自个炮制，并且最好是用含有亚麻酸的葵花籽油。服用核桃仁松仁粟米羹的那时候不能过多，提议每日喝三小碗只能。服用过多将会造成消化吸收发热量过多而造成肥胖症。