吃银耳能降血压吗 怎样吃银耳才不会造成营养流失
吃银耳耳可降血脂。当代药理学科学研究发觉，银耳多糖有抗血栓产生的作用，可维护心血管。因此冠心病、心肌梗塞、血脂高、视网膜主动脉流血者常食有輔助医治的功效。
江米银耳雪梨粥
制法：江米40克，白木耳40克(发制)，雪梨60克(切片之后)，先将江米煮开熟随后添加白木耳和雪梨块熬料16分鐘，只能服用。
江米银耳莲子羹
制法：白木耳40克(发制)慢火煮12分鐘添加菊花12克，老冰糖少量，代奶茶。
白木耳菊花饮
制法：江米40克，白木耳40克(发制)，莲米40克。先将江米、莲米煮开熟随后添加白木耳熬料16分鐘，只能服用。
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