这种常见蔬菜 能降压助消化还能抗癌

    广州有一种著名的小吃，叫萝卜牛腩，里面用的是很常见的白萝卜。白萝卜不仅好吃，营养价值也很高，而且有很高的药用价值。下面我们来看看白萝卜的保健效果。

    白萝卜的保健功效1、杀菌抗癌

    近年来，国内医学研究发现，白萝卜中含有干扰素诱导剂物质，通过动物实验将这种物质注入小鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤减少了50% - 60%。白萝卜中的芥菜油和莱卡素与多种酶相互作用，形成辛辣的抗癌化合物。白萝卜越辣，这些成分越多，抗癌效果越好。

    白萝卜的保健功效2、消化和积食

    萝卜含有糖化酶,能分解食物淀粉,脂肪和其他组件,芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,使营养物质的分解人体充分吸收和利用,所以白色萝卜的食欲,消化指南有很好的效果。白萝卜保健功效白萝卜甜凉，含有大量的水和维生素C，能化痰解热解毒，对治疗咳嗽、哮喘、咽喉痛、痰瘀等常见疾病有辅助作用。

    白萝卜的保健功效3、镇咳化痰

    白萝卜甜凉，含有大量的水和维生素C，能化痰解热解毒，对治疗咳嗽、哮喘、咽喉痛、痰瘀等常见疾病有辅助作用。

    白萝卜的保健功效4.、通便利尿

    白萝卜含有较多的膳食纤维，具有一定的通便作用。萝卜籽煎炸可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌扩张，对因动力尿路梗阻和前列腺增生引起的机械性尿路梗阻有一定疗效。萝卜绞汁后服用还能预防胆结石的沉积，对胆结石疾病有辅助治疗作用。

    白萝卜的保健功效5 、降压调脂

    白萝卜或白萝卜籽加水煮沸，可扩张血管，降低血压，提高高密度脂蛋白(有益胆固醇)水平。新鲜萝卜汁长期服用(每天2次，每次15-20毫升)，在治疗血清胆固醇升高、预防冠状动脉粥样硬化、预防冠心病等方面也可能有一定的作用。缓解头痛鲟鱼汁中含有天然芥子油，滴入鼻腔后经鼻粘膜迅速吸收，能起到促进血液循环的作用，由于治疗鼻塞或鼻窦炎及外感风寒引起的头痛，有一定的效果。如果左侧头痛，将萝卜汁滴入右侧鼻孔，反之亦然。1天2次，4-5天即可见效。