警惕别在办公桌上吃午饭
据报道,一项新的研究表明,离开办公室吃午饭不仅有利于农民工的整体健康,而且使他们更快乐,更有利于工作。一项新的研究表明,离开办公室吃午饭不仅有利于农民工的整体健康,而且使他们更快乐,更有利于工作。相反,在办公桌上吃饭的人可能会导致抑郁,进而影响他们的工作效率。
通过自我测试和词汇联想测试等多种心理测试,测量了不同地点上班族午餐的幸福指数,并最终编制了幸福指数。每个午餐地点。平均而言,在海滩上吃午餐会增加幸福指数17.04点,而在办公桌上吃午餐会增加幸福指数1.42点,而不是增加。
结果表明,在沙滩上吃饭最能改善人的情绪;在绿色公园的长椅上吃饭是增加幸福感的第二选择;在家吃饭也能使人更幸福;在公共汽车和火车上吃饭也能提高人的幸福感。如果你在公司的食堂或咖啡厅吃饭,那么改善办公室工作人员的幸福指数几乎没有什么好处。如果你在办公桌旁吃饭,不仅会提高你的幸福感,而且会让你感到更加悲观。
研究人员说:“仔细想想,当阳光照在脸上的时候吃一个三明治,或者当你吃东西的时候感觉到微风,确实有恢复活力的效果。户外吃午饭很有意思,这对人们的情绪健康和工作态度有很大的影响。
研究人员根据调查结果,呼吁用人单位允许员工在户外吃午饭,即使是在意外情况下,也能有效地提高员工的幸福感和工作效率。
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