经痛养生药膳方

　　经痛是这种主动病症，指生理期前后左右觉得腹疼、腰疼、乃至剧烈疼痛难耐，养生药膳可做为辅助了治疗法用以该病。常常服用参芪补膏、调理月经草汤、桂浆粥、乌鸡汤等养生药膳，可使通脉者在生理期中已不有痛苦感。　　　

　　参芪补膏　作用：补血补气，适用气血两虚型经痛。调料：高丽参５０克，黄芩、川芎各３０克，红枣２０个，老红糖１００克。制做：将前３味药放水煎制２次，去渣取汁５００ｍｌ；再将红枣慢火煮烂取汁及枣泥，随后当药汁，加老红糖收膏。使用方法：每一次服３０克，每天３次。　　　

　　调理月经草汤　作用：补气血理气，调理月经止疼，可辅治气虚血瘀型经痛。调料：胖瘦生猪肉、调理月经草各６０克、葱、姜、八角茴香、小茴香各小量，大豆油、盐、糖、米酒各适当。制做：１、生猪肉、调理月经草清洗；生猪肉切２公分见格子；调理月经草及八角茴香、小茴香装进纱布袋预留。２、炒菜锅内添加食用油，油烧后放进生猪肉，煸炒至水汽散发时，加冷水１０００ｍｌ，放进盐、糖、米酒及纱布袋。４、汤开后改成慢火煮９０分钟就能。使用方法：佐餐食。　　　

　　桂浆粥　作用：温中补阳，祛寒止疼，适用阴虚内热性经痛、腹疼、饮食搭配降低、消化不好、排便较稀等。调料：肉桂粉２～３克，稻米５０～１００克，老红糖适当。制做：肉桂粉煎取浓汁去渣；稻米放水适当，烧开后，调职桂汁及老红糖，同煮为粥就能。或用肉桂粉末１～２克调职粥内同煮。使用方法：每天２次。通常以３～５天为一治疗过程。　　　

　　乌鸡汤　作用：温中健胃，滋补血气，适用血气双亏、偏重于阴虚内热经痛者。调料：野鸡５００克，茯苓３克，良姜３克，砂仁２个，胡椒粉、葱、醋适当。制做：将鸡切片，与所述各味同煮，慢火煮烂。使用方法：每天２次，吃荤喝粥。　　　

　　姜棕红糖汤　作用：补脾胃，温中养血，适用湿寒凝固型、气血虚型经痛。调料：炮姜、红枣、老红糖各３０克。制做：将红枣削皮清洗，炮姜清洗切开，加老红糖同煎汤服。使用方法：每天２次，湿热服。