消化不好的几种调养养生药膳
消化不好是因为天生优势不够、饮食搭配失节、外感湿浊等造成,轻症饮食搭配医治即看得见良效。下边就来详细介绍几种调养养生药膳。
淮山药莲子粥,淮山药10克,莲籽10克,你30克,红枣10枚,稻米100克。同熬粥服用,适用脾肾虚弱之大便糖稀拉肚子。
荷兰豆薏米粥,你50克,白扁豆30克,稻米50克。熬粥服用,非常适用夏天湿阻拉肚子。
山楂果枣茶,山楂果10克,炒麦芽10克,黄芩5克,红枣10枚。水煎,代奶茶,适用食积肚胀、拉肚子。
淮山药红枣粥,茯苓20克,红枣10克,淮山药20克,梗米50克,老红糖适当。红枣削皮,与茯苓、淮山药、梗米同熬成粥,加适当老红糖调料就能。分多次佐餐服用。用以肠胃气血虚、食少便溏、体倦困乏者,可常常服用。
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