六失眠治疗养生药膳
报医治或改进失眠症状的食材有许多,但是依据身体素质状况开展挑选,那样能够接到不错的实际效果。信息:中医学觉得失眠症关键是因为五脏六腑阳阴失衡,血气不和造成的。因而,对失眠症病人应主要维护五脏六腑及血气阳阴,如滋补心肺功能、生津止渴、舒肝理气益气养血、养血定惊、止咳化痰清热解毒等。医治或改进失眠症状的食材有许多,但是依据身体素质状况开展挑选,那样能够接到不错的实际效果。
常见的养生药膳方有:1.桂圆肉30克,西洋参6克,白砂糖少量,放水煲,适用心慌气短、胸闷气短、健忘者的失眠症。2.莲籽、百合花各30克,猪里脊肉200克,放水煲,适用身体素质较弱者的失眠症。3.核桃肉6个,五味子3克,纯蜂蜜适当,倒成粘稠服用,适用肾虚耳鸣、出冷汗、腰酸腿软者的失眠症。4.川芎15克,枸杞12克,牛肉100克,放水煲,适用气血两虚失眠症,非常是女士气血两虚者。5.虫草6枚,野生甲鱼400克,放水煲,适用各种各样寒症造成的失眠症,对天生发育不全,体弱多病及老年人病人的失眠症更加适合。
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