茶对的好处你知道吗？

　　喝茶是中国人的习惯，但是喝茶的具体的好处你知道吗？下面就让小编和大家详细介绍一下吧。

　　1. 帮助消化

　　很多时候人们习惯在晚饭后喝杯茶，很多人认为这是一种习惯，其实除了习惯它可以帮助我们快速消化体内的食物，还可以保护胃粘膜不会受到伤害。南方的一些少数民族养成了饭后喝茶的习惯。

　　2. 它对视力有好处

　　自古以来人们就知道喝茶对眼睛有好处。这个想法很简单，茶中的维生素正是眼睛所需的物质，因此茶不仅具有眼部保健作用，同时还能有效防治眼睛干等各种眼部小病。

　　3.预防辐射

　　相信大家对辐射的看法并不陌生，白领尤其需要预防辐射。如果你想保护自己免受辐射，你应该多喝茶。茶中的两种物质是很好的抗辐射剂，它们是单宁和多糖。每天喝几杯茶可以大大减少来自电视的辐射量。

　　喝茶的好处很多，但是也有很多我们需要注意的地方，尤其的喝药的朋友要忌茶。晚上尽量不要喝茶以免影响睡眠，对于老年人不太好。所以大家都说喝下午茶，没有说喝晚茶的就是这个道理。