想调理内分泌 这六款食疗是否适合你

　　时常感觉劳累，皮肤变差，体重增加了，这都是内分泌出现了问题。内分泌失调，还会导致脾气变差。内分泌失调影响工作和生活。日常习惯不好，会导致内分泌失调，比如，熬夜、饮食不规律。那么，如何调理，看这些食疗方法，日常中有哪些食物可以调理内分泌失调呢？小编接下来会为你介绍，还有一些调理食谱，大家可以了解下。

　　内分泌失调食疗方、雪梨芹菜汁芹菜１００克，西红柿１个，雪梨１５０克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日１次。

　　功效：清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　红萝卜芹菜汁红萝卜（中等大小）１个，芹菜１５０克，洋葱１个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日１次。

　　功效：清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　海带绿豆汤海带、绿豆各１５克，甜杏仁９克，玫瑰花６克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日１剂，连用３０日。

　　功效：适用于防治痤疮。

　　胡萝卜柿饼瘦肉汤胡萝卜２根，柿饼２个，去核红枣８枚，猪瘦肉２００克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖１小时左右，调味即可连汤料同食。

　　复方牛肝粥牛肝５００克，白菊花９克，白僵蚕９克，白芍９克，白茯苓１２克，茵陈１２克，生甘草３克，丝瓜３０克（后六味放入纱布包内），大米１００克，加水２０００毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，５００毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程１０天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。