按摩缓解痛经 这些穴位帮到你

　　痛经必须是许多妇女经历过的一种情况，这种情况对女士来说是很难忍的，痛经的危害很大，所以必须及时解决痛经的问题，今天让我们看看痛经通过穴位怎么来缓解。

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。

　　原发性痛经的原因是子宫小、子宫发育不良或月经血中子宫内膜面积大，后者称为膜性痛经。有时经血中有血块，也会引起胃痛。

　　继发性痛经是指经期数年以上的腹痛，是由本病引起的。

　　引起痛经的原因一般有我们平时不注意保暖导致身体受寒;我们在月经期间情绪波动较大，或者持有悲观情绪;平时喜欢喝浓茶以及含有咖啡因的食物或饮品;平时没有正常饮食导致营养不足，或者吃了刺激性食物都会引起痛经。

　　我们常见的方法有：找一些自己喜欢并且可以让自己心情放松的事情，心情愉悦也可以缓解痛经的痛苦;补充雌激素，在经期期间，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　除了这些方法，我们还可以通过按摩来减轻月经的疼痛。

　　痛经按摩哪个穴位

　　如果有痛经的情况，试着按摩下面4点，相信通过按摩可以获得良好的效果。

　　按摩子宫穴

　　活血化瘀、理气止痛可以通过按压子宫穴。月经前后按摩有治疗和预防作用。

　　按摩八髎穴

　　治疗和预防泌尿生殖系统疾病可以通过八穴穴具，特别是女性生殖系统疾病的作用，具有活血化瘀、活血化瘀的作用，通过按揉压法来治疗效果更好。

　　按摩太冲穴

　　疏肝解郁、益气止痛可以通过大冲穴，大冲穴是肝经的穴位的作用。

　　痛经不是小事。我们应该知道许多妇科疾病都是由痛经引起的。因此，女性在生活中一定要注意痛经，做好月经期间的防护工作，从而有效地保护自身健康，降低患病几率。