乳腺增生如何食疗调养?

|复禾健康
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  女性乳腺增生是一种常见的疾病,约占全部乳房疾病的70%?80%。据了解,乳腺疾病与饮食行为密切相关,增生女性可以通过调整饮食结构和饮食习惯来控制疾病进展。因此,如何调整饮食,以预防和治疗乳腺增生呢?

  1,吃足够的蛋白质。蛋白质可以保持激素代谢,帮助乳房组织恢复。肉,鱼,禽,蛋,奶制品,玉米,大豆等丰富的蛋白质,女性可以多吃..

  2,蔬菜中含有丰富的维生素和新鲜水果和蔬菜,如苹果,橘子,葡萄,白菜,芥菜,茭白,竹笋,芹菜等纤维。这些新鲜的水果和蔬菜富含维生素,有利于组织的恢复。

  3,保持低脂肪,高纤维饮食好。粗粮,豆制品,鱼,海带,酸奶等对乳房有益,可以多吃,饮食习惯最好以清淡为主..

  4,适当饮用母乳有益的食疗方,山楂饮料如百合,海带大头菜,两个红色的饮料,大麦冬瓜汤,黑香菇火锅等。

  5,百合山楂饮:30克百合和30克山楂水煎汤,代茶..特别明显的乳房胀痛乳腺增生的女性。

  6,海带大头:30克海带和15克大头都是切丝,油炸后食用,对乳腺增生结块有软化作用。

  7,两个红色的饮料为100g胡萝卜片,10日一同放入锅内,加3碗水,煮一碗半,2至3次日常饮用,适用于乳腺增生患者止咳化痰。

  8,冬瓜薏仁汤:200克冬瓜和30克薏苡仁炒汤,代茶饮,每日或隔日饮用,适合乳房增生伴肿大..

  9,黑黑蘑菇锅:黑骨中加入250g黑豆,黑木耳30克,20克蘑菇。去掉乌鸡骨,用黑豆洗净同煮,煮汤,肉熟豆后加热水浸泡黑木耳和蘑菇,用盐煮熟,喝汤,吃去渣..对于体弱患者乳腺囊性增生症。