如何正确养生?中医详解养生需要接地气

|复禾健康
分享到

微信“扫一扫”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

脚踏实地符合中国古代养生哲学。古代哲学家认为,天是阳,地是阴。人体阴阳失衡会导致各种疾病。只有保持平衡,生命活动才会旺盛。地球属于阴,所以经常赤脚踏地,可以使地球的阴通过涌泉穴升入体内,从而起到养阴的作用。

此外,现代科学研究表明,由于人体是导体,经常有机会吸收静电。当人体静电积累过多,没有地方放电时,静电会在人体内产生怪物,影响人体内分泌平衡,干扰人体情绪,导致失眠和麻烦。因此,人们应该经常与地球有皮肤亲戚,赤脚行走或赤脚坐着,躺在草地上,不仅人们会感到特别舒适和清爽,而且可以消除失眠、麻烦等症状。

如何正确养生?中医详解养生需要接地气

我们可以去户外散步。如果真的不能赤脚,可以穿布底鞋在土地上行走,人体静电可以通过布底释放到地球上。

需要注意的是,虽然接地气对健康有益,但并不是每个人都能赤脚接触大地。因为地气阴寒,阳虚怕冷的人不宜直接赤脚接地气。此外,接地气还应考虑季节和气候。在潮湿寒冷的环境中,不宜接地气,否则会对身体产生不利影响。