养生吃什么好？蜂蜜泡大蒜别具风味的养生食物

蜂蜜和大蒜似乎是两种食物，但它们是极好的健康食品。如果把这两种食物放在一起，它们会碰撞出许多对身体有益的效果。那么蜂蜜泡大蒜有什么效果呢？1、降低血糖：

生蒜能促进胰岛素分泌，改善组织细胞对葡萄糖的作用，降低血糖。

养阴养胃：

大蒜能刺激胃粘膜，蜂蜜能和胃、健脾、养阴。浸泡在蜂蜜中的大蒜可以养阴，保护胃粘膜。

三、消除蒜臭：

将大蒜浸泡在30%左右的盐水中，然后浸泡在蜂蜜中，以去除大蒜和大蒜的涩味。

四、促进长寿：

有专家调查了200多名百岁老人，其中143人是养蜂人，说明他们长寿，经常吃蜂蜜。5.增强肝功能:

临床实验证明，30名乙型肝炎患者每天吃9~10瓣大蒜，2~3个月后肝病毒明显减少。蜂蜜含有矿物质和糖，结合大蒜的营养，可以增强肝功能，缓解疲劳，提高食欲。

专家提醒:

1.不要吃太多，以免烧心，过量食用会导致目昏、口臭。

3.晚饭后最好吃蜂蜜泡蒜，因为睡眠时营养成分会有效吸收，大蒜对胃的刺激也会减少。

2.肝肾疾病患者在治疗过程中应避免食用。胃不好的人每天只能吃1~2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻。