缺维生素b族有什么症状

缺乏维生素B族会导致多种症状。

维生素B族包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素，它们在身体中具有重要作用。缺乏维生素B族会导致多种症状，具体表现如下：

1.疲劳乏力：缺乏维生素B族会影响身体的能量代谢和神经系统功能，导致疲劳乏力、注意力不集中等症状。

2.消化不良：缺乏维生素B族会影响胃肠系统的运作，导致胃痛、腹泻或便秘等症状。

3.神经系统问题：缺乏维生素B族会影响神经系统的正常运作，引起手脚麻木、失去平衡感、记忆力减退等问题。

4.贫血：缺乏维生素B族中的B12和B9会导致贫血等红细胞疾病。

5.皮肤问题：缺乏维生素B族中的B2、B3、B5、B7等会导致皮肤干燥、瘙痒、炎症等问题。

6.多种其他症状：口角炎、头痛、情绪不稳、睡眠不良等。

维生素B族是水溶性维生素，不能在体内储存，需要每天从食物中摄入。同时，维生素B族的缺乏可以与其他疾病相伴而来，在发现以上症状时，应及时就医。