如何健康喝好养生茶
养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起,其香高味醇、清热解渴、怡心提神,是理想的天然养生保健饮品,但并不适合所有的人,哪些人宜喝,哪些不宜喝,都是有讲究的。
枸杞菊花茶
中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝?
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2-3次。
桂圆红枣茶
桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。
哪些人适宜喝?
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。
哪些人不宜喝?
由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。
最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
- 上一篇:春季宝宝养生注意 春季宝宝养生原则
- 下一篇:春季养肝护肝有哪些方法
推荐阅读
- 养胃“三字经?占的越多胃越好!
- 男性养生该注意什么?男性养生有何误区?
- 老人养生健脑按摩十法
- 老人养生要注意哪些什么?老人养生误区
- 手指像鼓槌?小心肺部疾病!
- 老人养生要注意些什么?老人养生的小窍门
- 肺部保健方法有哪些?肺部保健特效穴 肺俞穴
- 男性养生保健有绝招,掌握好这4个原则即可!
- 男性养生喝什么粥好
- 老人养生记住四个黄金时段
- 中年女性如何巧妙养生?中年女性养生的妙招有哪些?
- 中年男性养生 5大部位要警惕!
- 警惕!沉默不语的“老年肺炎?
- 如何哈气排痰?教你正确哈气排痰“洗”出好肺
- 胃癌高风险因素你占几个?应该筛查什么?
- 快速识别“胃溃疡”与“十二指肠溃疡?
- 菊苣根养生茶有什么作用 盘点菊苣根养生茶的两大作用
- 给指甲换上春季花衣 秀出春季美甲时尚
- 春季护肤要注意技巧 应牢记这3大要点
- 老年人健康养生要如何饮食?健康饮食要牢记这4点!