"酸枣仁"可以治失眠吗?
*小贴士
以下方法仅供养生参考
如有疾病请及时就医。
失眼科普
●什么是酸枣仁
酸枣仁，是药食同源食品，也是医生常用的中药材。秋季酸枣成熟后，取出种子，碾碎果壳后取果仁，就是酸枣仁。酸枣仁炒熟后味道很香，可以打粉冲服，对虚烦失眠有一定作用。
●适合哪种失眠
需要注意的是，导致失眠的原因比较多，且有虚证、实证的分别。酸枣仁一般用于治疗虚证的失眠，尤其是心脾两虚型的失眠，而对于心火、肝火、肝郁气滞、心肾不交型失眠效果不好。
●服用禁忌
酸枣仁并不适合所有人，中医认为，凡有实邪郁火及患有滑泄症者须慎服。建议在中医指导下使用。若服用后有身体不适，须立即停用。
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